三七花泡多久多长时间并没有严格的规定，可以说是比较自由，侵泡3到5分钟即可饮用，看自己喜欢烫一点喝还是冷一点喝，它不像茶叶那样有时间讲究，闷久了会苦或者不好喝，只要不要过夜即可，也不要侵泡太长时间再和就行。三七花又名三七花茶，属于名贵花茶，通常就是当茶一样3-5朵泡水喝就可以了，没有次数和量的限制。三七花不要重复泡的太多，要不养分都没了。
三七花的冲泡方法及时间
三七花可以直接用开水冲泡，一般三七花3－5朵用开水200ml冲泡，侵泡3到5分钟即可饮用，具有清热、护肝、降压、镇静安神的功效。
三七花泡水的用量说明：一般说明书都是“开水加5到10朵三七花”其实这种吃法是指：如果自己一天的用水量大可以一次多加一点,不用老是更换三七花,这种吃法不足就是容易造成浪费,一般来说一次用5朵左右,就够一个人一天用了,但根据三七花等级不同小有区别。
三七花泡水喝的功效好处
1、去火气：现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，火气很大的问题，长期喝三七花茶，可以让人的火气得到消减，起到去火气的作用。
2、解肝毒：三七花茶对人体肝脏的代谢有着很好的解毒作用，很多人长期喝酒造成肝脏负担过重，这都是可以通过喝三七花茶来缓解的。
3、提高免疫力：三七花茶特别适合长期喝，对人体而言能够提高抵抗疾病的免疫力，加强对细菌和病毒的抵抗力。
4、抗疲劳：三七花茶含有丰富的人生皂苷，能够极大地抵抗疲劳，抗衰老，减少自由基，对于女性而言是极具美容价值的茶。
5、止血：三七花蕾茶的三七素对人体有止血，同时对人体的高血脂、高血压等都有着舒缓的作用，是非常好的一种药材茶。
