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吃三七粉真的会上火吗?上火了怎么解决?

2020-12-25 23:33:47    来源:原创

吃三七粉真的会上火吗?上火了怎么解决?

这几天,文山三七之家在客户那里收到了很多咨询:“最近天气太热了,好怕上火,不敢吃三七了。”虽然大家为什么会有这样的想法从何而来,但是三七君觉得非常有必要跟大家聊聊这个话题!看看三七粉能不能导致上火。

吃三七粉真的会上火吗?上火了怎么解决?

 

吃三七粉真的会上火吗?

《神农本草经》提到:“药有酸苦甘辛咸五味,又有寒热温凉四气。”针对三七这一味中药材,2015年《中国药典》有这样的标注:“甘、微苦、温。”通常情况下,吃三七是不会导致上火的。

为什么有人吃了三七会上火?

原因一:体质决定

如果本身属于热性体质,服用温热属性的食物或药物都容易上火。热性体质,就是指热阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者,多形体消瘦,精神易于激动,小便短少或黄,大便干燥或秘结,畏热喜凉,五心烦热或日哺微热,喜食冷物或冷饮。

原因二:服用剂量过量

三七虽然性温,但是如果服用过量会导致上火。很多人听说三七能起到很好的治疗作用,不遵医嘱加大剂量服用,反而容易引起上火给身体带来不良影响。

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如何预防吃三七上火?

1.服用三七花

三七花,性味甘凉,具有清热平肝之功效,其总皂苷还有降压的作用。

2.药膳来代替

只要不经常性的大量服用三七粉一般是不会上火的,如果害怕上火可以选择放入食材中来进行食用,可以很好的避免这个问题,比如:吃三七粉炖鸭、炖鸡、炖排骨,都是可以的,这样比较不容易上火。

3.修身养性

一般热性体质的人脾气都相对较大,所以平日里建议大家多多修身养性,学会调整自己的性格,养成温和的性格可以从精神层面上缓解自己的体质。

夏季是心脑血管疾病高发的季节,尤其在35℃以上的高温天气,心脑血管疾病死亡率明显上升,所以高温对心脑血管病患者来说危害很大。

吃三七粉真的会上火吗?上火了怎么解决?

 

吃了三七粉上火了该怎么办?

调理体质

热性体质的人不必慌张,调节饮食、改变生活习惯可以帮助体质调理,阴虚体质在于滋阴清热,湿热体质在于健脾祛湿。饮食上注意去火。

减少剂量

科学实验证明,人体每天能吸收的三七量是有限的,超出部分将被排出体外,发挥不了效果造成浪费,甚至可能伤身。

《中华人民共和国药典》建议每天服用三七的量为3~9g,吞服,一天3次,每次1~3g。

加强锻炼

对于体质温热的人来说,应该多多锻炼,多多流汗,通过汗液的挥发来促进人体阳气的散发,进而使其体质得到调和。另外就是早睡觉,不要熬夜。

为了预防和辅助治疗心脑血管疾病,建议大家夏天还是不要停止服用三七粉哦~只要科学服用三七粉,一般是不会上火的,请大家放心食用。

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