生三七粉吃法很简单，最简单的吃法就是直接用温开水冲泡生三七粉，水的温度不要超过50度。生吃三七粉用于治疗和预防高血脂，每天5克左右三七粉，或者早餐的时候豆浆调服也是可以的。生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处。忌：孕妇忌服。
生三七粉的功效：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰老等养颜功效。生吃三七粉主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。
三七粉什么时候吃最好？饭前还是饭后吃？
1、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。饭前吃和饭后吃一般情况下普通人应该选择饭前服用，吸收效果更好
2、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前一小时之内服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。
3、空腹服用还是饭后服用：空腹服用是为了使三七粉较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。
4、胃不好的饭后服用：将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少三七粉对胃肠道的刺激，有利于三七粉的吸收和利用。
相对于饭前，饭后服用三七粉更适合普遍大众，肠胃没问题的朋友，建议早上起来空腹食用，这样吃三七粉效果最好，吸收也是最好的。田七粉具有“生打熟补”的功效区别，根据自己的需要选择适合自己的服用方法。
