三七粉这药养生保健药材，相信很多人并不觉得陌生。因为三七主要产自云南的中药材，一般的食用方法，都是研磨成粉末泡水，或是炖汤饮用，而三七粉对于血液、血管等作用和功效都是非常显著的，因此很多人都会经常服用三七粉。你知道三七有那下次养生配方吗？平时您是怎么吃三七的呢？下面小编介绍四套三七养生配方及用法，供大家参考使用！
三高养生配方
经典组方：三七粉、山楂粉、丹参粉；
适用人群：高血压、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脉痹痛、颈动脉硬化、肝硬化、酒精肝等；
使用方法：将三七粉1：丹参粉2：山楂粉3的比例的用量，温开水兑服；
食用禁忌：孕妇禁服；哺乳期妇女、儿童慎用。
美容养颜配方
经典组方：三七粉（适量）、茯苓粉（适量）、白芷粉；
适用人群：面部血液循环较差出现的色斑、黄斑、褐斑、雀斑、面部皮肤黑暗、黑眼圈等需要美容美白养颜的人群；
使用方法：取适量三七粉（细粉）、茯苓粉、白芷粉用温水混合搅匀，均匀涂抹于面部20min-30min左右，洗净即可；
使用禁忌：皮肤过敏者禁用。
保肝护肝配方
经典组方：三七粉、西洋参、菊花；
主治功能：降脂平肝、保肝护肝、改善肝功能、促进肝细胞再生；
适用人群：经常熬夜、喝酒应酬、肝功能不好（酒精肝、脂肪肝）；
使用方法：三七粉3-5g温水送服（早晚各一次)，西洋参5-8片、菊花3-5朵开水泡饮（每天数次）；
食用禁忌：脾胃虚寒者慎用、忌与藜芦同用。
调经养生配方
经典组方：三七粉8克、枸杞15-20粒、大枣3粒、当归2-3片、老母鸡1只；
适用人群：月经量少、月经暗淡、有血块、月经不调、经期不定期等；
使用方法：将母鸡洗净煮制7成熟，加入盐等佐料，同时将三七粉、枸杞、打造、当归一起放入文火煎煮至母鸡熟透即可服用；或者三七粉待最后可用汤混匀直接兑付。
食用禁忌：孕妇禁服用，儿童、哺乳期在医生指导下服用。
作为日常保健用法简单，通常吃法是：每天3-6克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他影响。
