三七粉是用三七主根打成的粉，是云南白药的主要成分。别名：田七粉，金不换。产自于云南文山州，故名文州三七，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。
三七粉真的能祛斑吗？
三七粉拥有的最大功效正好是止血、活血、补血。使用能促进血液循环，增强新陈代谢能力，利于及时将肌肤的垃圾排出体外，能有效防止黑色素沉淀，起到祛斑美容的效果。所以吃三七粉对于祛斑有一定的帮助作用，使用得当是可以退化斑点的。
三七粉祛斑的正确吃法：
内服
用三七粉祛斑美容可直接服用，或者同牛奶、蜂蜜等调和后使用，不仅有助于女性活血、补血，对于面部祛斑更是有很好的疗效。
外用
外用的方法主要是将三七粉调和制作成三七面膜，敷于面部即可。三七中含有的多种活性物质能够被肌肤充分吸收，消除皮肤的各种色素斑点。
此外，值得注意的是用三七粉祛斑并非如同一些护肤产品一般，虽然很快的效果出现，但同时有很多副作用。三七粉是一种健康天然的保健品，需要坚持使用一段时间，一般持续3个月以上时间才会有效果出现。
三七粉祛斑睡前能吃吗？
三七粉祛斑吃法睡前是可以吃的，不过要注意的是可以提前一点生吃三七粉，可以在晚饭后一个小时左右就可以吃了，记得不要睡前半小时内过量服用三七粉，有可能会导致失眠。最好是睡前敷一下三七粉面膜，这样效果会更好。
三七粉吃多久能祛斑？
三七粉确实功效显著，但不是所谓一吃就有效。当然好的三七粉4个月左右身体机能会有一定的变化。三七粉每次服用2—3克，每天早晨吃早餐后服用一次，晚上吃一次。温水泡服就可以早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。
口服三七粉能祛斑吗？
上面我们已经说明了用三七粉祛斑要内服和外用双重作用会更好，吃三七粉祛斑要选择生吃，生吃活血化瘀的效果会更加明显。
