中医认为三七粉具有祛斑的效果，但是见效较慢，需要长期服用，通过很多吃过三七粉的人发现长期吃三七粉确实对调整身体、祛斑、美容有很好的功效，但是通常时间都是3个月以上。
三七粉能祛斑的依据：生吃三七用于活血化瘀，熟吃三七用于补血养血作用，女性长斑一般都与血液有关系，所以正确用三七粉是有祛斑，淡化雀斑作用的！
女性的面子问题，各种色斑，咱们就首选中药材中的“金不换”，“血参”，就是三七这个植物。其中的植物次生代谢产物三七素、皂苷等都可以有明显的消除色斑的作用，而且古书记载，三七是活血化瘀第一要药，三七之功效，如神龙之变化，莫可端倪。一切血证之经典首选药材。三七粉美容祛斑只是利用三七活血化瘀的功效，达到改善微循环，最后起到美容养颜祛斑的效果，当然三七粉美容祛斑不是对每一个人都是百分百有效的。
怎样服用三七粉祛斑效果更好？具体的使用方法如下：
第一：所有等级的三七粉都具有美容效果，只是头数越少的三七粉质量越好，祛斑效果越突出。
第二：三七粉祛斑不能求速效，三七粉祛斑是通过改善身体血液循环，达到淡斑，逐步祛斑，改善身体气色的一个过程，需要时间长，通常是半年到一年左右，并且是最好长期使用，所以大家在为了祛斑选购三七粉的时候，不要急功近利，这个三七粉做不到。
第三：三七粉祛斑需要时间较长，所有大家在服用三七粉的时候通常，一是要生吃，而是要控制量，坚持，一次1-3克，一天1到2次即可，功到自然成。
注意事项：三七粉又名田七粉，三七粉孕妇儿童不宜。女性如果月经正常或者过多的情况下，在经期不要使用三七粉。三七粉并非是治疗祛斑的药物，只是三七粉的美容功效在理论上是可以祛斑的，三七粉对于改善脸部斑点是肯定的，不过要完全治好也没有那么神奇，所以如果发现效果不好，建议还是去医院检查治疗，利用专业的手段治疗更好。
