一直以来，三七粉对人体内外都是非常好的中药材，具有清热平肝，养心安神，润肺，葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑等功效。尤其适用于女性的美容、护肤，是女性最天然的良好美容护肤养颜产品，它能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性！那么三七粉到底有没有美容功效呢？原理是什么，三七粉怎么吃祛斑效果好呢？本节三七君都为大家解答。
三七粉为什么能美容？
1、三七粉调经养颜、补血、活血、散瘀，可促进肌肤血液循环的同时舒缓皮肤暗疮生长，三七中的微量元素具有帮助人体内分泌的作用。
2、大量医学研究证明，三七中含有的总皂苷PNS可清除自由基，延缓衰老，且PNS可提高血清超氧化物歧化酶SOD，还原谷胱甘肽GSH和过氧化氢酶CAT水平，具有较强的抗自由基、抗氧化作用。三七还含有黄酮类化合物，有研究说黄酮类化合物具有强清除自由基和抑制脂质过氧化特性，另外，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，纯草本药物达到综合调理人体机能。
3、三七中含有多种氨基酸、蛋白质和生物活性物质，有效补充肌肤营养、美白祛斑，去除各种色素斑点。
三七粉祛斑美容功效原理
15天-清脂美白
三七清脂因子渗透肌肤底层，清除多余脂肪，调理脉气，促进血液循环，让皮肤自然美白。
30天-祛皱养颜
三七养颜因子能够去除皮肤瑕疵，焕发皮肤神采，调理脉气，使皮肤更完美无暇。
60天-净白去斑
三七祛斑因子能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、杂质、沉淀等现象有特效。
90天-舒缓暗疮
三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环.增强肌肤稀薄呼吸作用的同时舒缓暗疮再生。
三七祛斑怎么吃？内服外敷并用效果更佳
内服：七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉，大约2-5克左倒入一杯牛奶中，搅拌均匀一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，将同样的少量三七粉加入温开水中，加入适量蜂密兑着喝，效果也是一样。最后说一下需要注意的问题：别误以为三七粉祛斑的吃法时吃得多效果就更好，虽然三七不会有副作用，但最好是少量多次；比如你打算每天吃5克，你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶，分量分别为2克、2克、1克，效果就比你一次吃5克好，少量多次才能达到养生的功效，是分为三次、两次还是一次吃，看自己的时间分配。
外敷：自制三七粉面膜生吃三七粉后再适量地取10克左右的三七粉放入碗中，再加入两个蛋清，没有准备蛋清用牛奶效果也一样，然后再搅拌均匀，用手将它涂抹在脸上，三七粉面膜的量自己决定，待半个钟头后就可以洗掉，用这个方法可以达到很好的祛斑的功效。
三七粉具有很好的祛斑效果，但是并不是吃得越多越好，大量服用三七粉可能会引发身体不适。一般我们建议，一天三七粉的服用量不宜超过6克，且最好不要一次服用5克。另外三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，美白祛斑一定要生吃三七粉。
女性朋友吃三七粉的作用及好处
三七粉可以调理产后虚弱
如果有产后恶露过多、淤血气滞的症状，可直接用生三七炖鸡；无此症状的，用熟三七粉冲服鸡汤补益效果更佳。
三七粉可以改善贫血
血为人体之本，女性尤其容易贫血，可长期服用熟三七粉，具有显著的生血补血功效。早晚用水（或牛奶等液体）冲服，还可以添加到日常膳食中，比如加入鸡汤、蒸蛋羹里。
三七粉调理卵巢囊肿、附件囊肿、子宫肌瘤
现代女性多发的卵巢囊肿、附件囊肿、子宫肌瘤，在中医临床经验里仍以活血化瘀、软坚散结为治疗方向，三七粉是活血第一圣药，再治疗卵巢囊肿、附件囊肿、子宫肌瘤时有良好疗效。
三七粉可以保肝护肝
三七粉有很好的保肝护肝，防治酒精肝及肝纤维化的功效。对于经常应酬，又免不了要饮酒的女性朋友来说，长期服用三七粉，在饮酒前后加强服用三七粉，可以有效地降低酒精对肝脏的伤害。
三七粉调节三高
现代社会多发的“高血压、高血脂、高血糖”都与血淤有关，也可以通过冲服三七粉或三七花来解决。大家都很熟悉的中央电视台“健康大讲堂”栏目主讲樊正纶教授的保健方法，就是每天早晚冲服三七粉。
三七粉可以改善健忘症
三七中的人参三醇型皂苷对中枢神经有兴奋作用，能改善神经衰弱症状，提高记忆力。
反复生病吃三七粉可以提供免疫力
三七多糖是促进免疫的有效成分，能促进巨噬细胞的功能。三七总皂苷也能提高血液中白细胞总数及淋巴细胞白分比，促进造血干细胞的增生，在一定程度上提高体液免疫抗体的生成。
