三七是一种中药材，其中三七总皂苷是三七中各种营养成份的总称，三七虽然是难得的养生佳品，但其养生作用自然也是循序渐进的。三七粉这药养生保健药材，相信很多人并不觉得陌生。因为三七主要产自云南的中药材，一般的食用方法，都是研磨成粉末泡水，或是炖汤饮用，而三七粉对于血液、血管等作用和功效都是非常显著的，因此很多人都会经常服用三七粉。那么三七养生好不好？用三七粉养生有哪些好处呢？
三七养生好不好？吃三七粉养生的好处
1、清脂美白、让皮肤更美白
三七的清脂因子可以渗透肌肤的底层，可以清除多余脂肪，对血液循环有好处，让皮肤更美白。
2、祛皱养颜
三七养颜因子能够去除皮肤暇佌。焕发皮肤神采。调理脉气。使皮肤更完美无暇。
3、舒缓暗疮
三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环。增强肌肤稀薄呼吸作用的同时舒缓暗疮再生。
4、治疗高血脂
以三七粉末，每日服3次，每日服0.6克，饭前用温开水冲服。一般1至2个月为1疗程。此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其总脂及胆固醇均有明显下降。
5、治疗胃出血、此法可治疗各种类型的胃出血
以三七粉末，每日服3次，每次数1.5克，用温开水冲服。此法可治疗各种类型的胃出血。
6、治疗心绞痛
治疗心绞痛，三七粉末，每日2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。经此法治疗的有的原长期服用复方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服;有的合并高血压者，服后血压缓缓下降，此法服用时间为15至30天。
另外对于一些人群服用三七粉后对身体的健康非常有好处，建议以下人群要多吃三七粉。
1.胖人服用三七可减轻体重
研究30名14～20岁的举重、中长跑、游泳专业学员进行服用三七的对比试验，经过12周的试验和观察。得到的结果是：云南学员除心血管系统的机能得到改善外，体重增加变缓，力量却有提高。临床运用也证实，胖人服用三七可减轻体重，肌肉结实，瘦人服用三七可以精神焕发，肌肉有力。
2.三七粉对高血压、冠心病、脑动脉硬化等伴有血脂及胆固醇增设的患者进行治疗，取得良好的效果。利用生三七粉对高血压、冠心病、脑动脉硬化等伴有血脂及胆固醇增设的患者进行治疗，取得良好的效果。每日服用两次，每次服1.5--3克，连服1--3个月，即可见到明显效果
3.三七适用于各种情况下的心绞痛发作，
尤其是在使用其他中药或硝酸盐、心得安、心痛定等效果不满意时，用三七多能有效控制发作。具体用法是三七研粉，每次6g，每日2~3次冲服，3天后多可见效，一周后基本控制发作。同一报导又指出：三七对于脑血管病具有双向调节作用，既可用于脑溢血患者，又可用于脑血栓患者，临床观察表明，三七治疗心脑血管病方面止血而无留瘀之弊，活血而无出血之。
4.中老年人长期吃三七粉的好处
人一到中年，身体的各项机能就会慢慢衰退，新陈代谢会很慢，这时候服用三七粉对我们的身体是有好处的。三七能抗衰老，增强机体免疫力，抗肿瘤等。
