很多女生朋友可能听说过，三七粉有祛斑美容养颜，甚至是调理月经的作用。三七粉还具有很好的止血，活血的功效，不仅被很多中老年人长期服用，保健养生，也有很多爱美女士会长期服用三七粉，那么女士长期喝三七粉会有哪些变化呢？下面我们一起来看看！
女士长期喝三七粉的变化
一、活血化瘀气色好
三七粉具有一定的活血、补血效果，进入体内能对血液中“垃圾”进行清除，并且还能为人体补充血液，预防和延缓血管硬化。
二、祛皱养颜
三七养颜因子能够去除皮肤暇佌.焕发皮肤神采.调理脉气.使皮肤更完美无暇
三、祛斑美白
大多数色斑是由血瘀引起的。血液循环不畅，血液中的色素无法完全代谢就会沉淀下来，堆积在皮肤上，就会形成色斑。
三七能促进血液循环，清除血液中的沉积物，对于各种色斑如黄褐斑、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑都有很好的治疗作用。
四、调理月经
大多数人的痛经都是血淤引起的，三七是活血止痛、止血化淤的圣品，临床上可用于治疗血瘀而致的月经不调、痛经，小腹瘀滞疼痛等。
五、血虚、贫血
女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血，因此很多女性都有贫血的病症，面色暗淡、苍白憔悴，轻则头晕眼花，重则心力衰竭。血虚、贫血的女性可以长期使用熟三七粉，具有显著的生血补血功效。
三七粉治疗血虚、贫血吃法：三七粉可直接用90度以上温水冲服，一次3-5克，每日2次，也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服。
女士长期服用三七粉吃法
每天睡前用一小勺三七粉，大约2-3克左倒入一杯牛奶中，搅拌均匀一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，将同样的少量三七粉加入温开水（30度以下）中，加入适量蜂密兑着喝，效果也是一样。最后说一下需要注意的问题：别误以为三七粉祛斑的吃法时吃得多效果就更好，虽然三七不会有副作用，但最好是少量多次；比如你打算每天吃5克，你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶，分量分别为2克、2克、1克，效果就比你一次吃5克好，少量多次才能达到养生的功效，是分为三次、两次还是一次吃，看自己的时间分配。
女士服用三七粉的禁忌
1.月经期间的女性慎用，三七粉的主要功效是活血化瘀，如果月经期间服用三七粉可能会导致上月经量过多的情况，所以正常月经期间禁用三七粉，但是如果有月经不调等情况，则可以服用三七粉来调理月经。
2.孕妇禁用三七粉，女性怀孕期间禁用三七粉，这跟孕妇不能服用很多药物是一个道理的。
3.三七粉每人每天不要超过8g，一次不要超过5克，外用止血除外。
