三七粉对于治疗顽固性的头痛效果是很好的，所以在有头痛的情况下，你也可以通过吃三七粉来进行治疗，三七粉具有舒筋活络，活血化瘀，祛风除湿的效果，如果是有效果的话2天就能见效，连续吃2天还没改善的话，那就是用药不对，不适合吃三七粉了。在服用三七粉之后，如果头痛的情况不见好转的话，那么你就需要到医院去就诊了。
头痛患者应减少巧克力、乳酪、酒、咖啡、茶叶等易诱发疼痛食物。同时口味饮食应漬淡，忌讳辛辣刺激、生冷的食物，头痛发作眀应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物。
三七粉还可以用来配合营养食材进行炖汤或熬粥，当然，食疗不能代替药物，食疗只能起保健作用，不能完全取代药物，把保健作用上升到治疗高度，这是不科学的。药食同源，身体需要漫长调理，并不是吃两天能改善的！就算—个食疗对某种疾病有作用，作用大小也因人而异，应在医师指导下，根据自己的体质合理服用。
三七粉不宜过量食用
一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的朋友，听说三七粉能起到很好的洽疗效果，便不遵照医生建议、擅自加大剂量服用，以期起到立竿见影的效果。科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是10克内，三七粉吃过量了对身体也是有危害的，过量的三七粉可能会引起恶心，头痛，呕吐，牙龈出血等症状，对人体神经有兴奋作用，会抑制神经系统。
头痛注意事项
准时用餐
省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过-餐，会引起肌肉緊绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩，，当你再度进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。
注意咖啡因的用量
假使你每天服用大量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成头痛。因此，最好限制每天最多喝两杯咖啡。
少吃盐
有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。
拒绝巧克力
吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性。
另外，核果及陈年的干酪也含有干酪胺，应避免。三七具有一项强大的功效——扩张血管，而多数反复发作原因不明的头痛都是血管性头痛，是由于脑部缺血而导致的头痛。因此长期服用三七粉，可以有效改善大脑缺血的状态，减少脑部血管的异常反应，从而治疗头痛，同时可以适当的搭配天麻服用，效果会更好哦！。
