三七粉自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛效果，具有“金不换”、“南国神草”之美誉。由于其安全无副作用，益血，也被广泛用于养生领域。三七粉的功效被越来越多人知晓，被越来越多人认可。那么长期吃三七粉到底有哪些好处呢？其实这个要分开来看，男女在吃三七粉的好处上是有侧重上的区别的。
女性长期吃三七的好处
1、三七粉可以改善女性面色苍白、气血不佳、贫血
女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血。血为人体之本，耗血和失血过多或不及时补血或补血不足，都很容易导致血虚。血虚的女性可以长期使用熟三七粉，具有显著的生血补血功效。
2、三七粉可以帮助长斑的女性
长期服用生三七粉可预防黄褐斑、老年斑等，如果斑已生成，则可以通过服用生三七粉、敷三七粉面膜达到淡斑、祛斑的效果。
3、三七粉可以辅助治疗女性子宫肌瘤、卵巢囊肿、附件囊肿患者
根据临床经验确定子宫肌瘤以活血化瘀、软坚散结为治疗方向，三七粉是活血第一圣药，在配合其它治疗或药物时，可以选用三七或三七粉，对辅助治疗有良好疗效。
4、三七粉可以女性乳腺癌患者
临床证明，三七具有良好的抗肿瘤、抗癌效果。除此之外，最新的科研结果发现对于治疗乳腺癌的良药。
5、吃三七粉对长痘的女性有好处
青春期长痘的女孩子，可适量饮用三七花茶；如果成年后仍然不停长痘痘，则要考虑是不良饮食、生活习惯等导致血液受染，长痘是毒素排除受阻的一个表现。可服用生三七粉清洁血液，同时配合外用三七粉面膜。
6、三七花对女性肝气郁结、易怒、失眠者的好处
三七花具有清热平肝的功效，对工作、生活压力大导致的肝气郁结、烦躁、容易发怒、失眠的女性朋友，适量饮用三七花茶，不仅可以从身体机能上缓解以上症状，三七花翠绿的色泽更能舒缓视觉疲劳，为长久面对电脑的双眼带来一抹清凉；跟其它花茶不同，三七花冲泡后可直接嚼食。
7、吃三七粉对经常应酬的女性有保肝护肝的好处
三七粉有很好的保肝护肝、防治酒精肝、肝纤维化的做工。对于经常应酬，又免不了要饮酒的女性朋友来说，长期服用三七粉，在饮酒前后加强服用三七粉，可以有效地降低酒精对肝脏的伤害。
8、三七粉可以降低女性的三高
现代社会多发的“高血压、高血脂、高血糖”都与血淤有关，也都可以通过冲服三七粉或三七花来解决。
9、三七粉可以改善神经衰弱、记忆力减退的女性
三七粉中的人参三醇型皂苷对中枢神经有兴奋作用，能改善神经衰弱症状，提高记忆力。
10、三七粉可以改善免疫力低下，反复感冒的女性
三七多糖是促进免疫的有效成分，能促进巨噬细胞的功能。三七总皂苷也能提高血液中白细胞总数及淋巴细胞白分比，促进造血干细胞的增生，在一定程度上提高体液免疫抗体的生成。
11、三七粉对女性抗衰老、美容驻颜的好处
机体衰老是一个复杂过程，如能提高机体自身对自由基的清除能力，就能达到抗氧化延缓衰老的作用。三七粉可提高血清超氧化物歧化酶，还原型谷胱甘肽，过氧化氢酶水平，具有较强的抗自由基氧化作用。长期服用三七粉抗衰老的表现在于，肌肉饱满紧实，头发浓密光泽，皮肤洁润无斑，睡眠好精力充沛，容光焕发。
男性长期吃三七的好处
1、三七粉可以清理男性的血管
长期服用三七能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，软化血管，促进血液健康。
2、三七粉有调理男性的三高的好处
有脂肪高、血糖高、血压高的男人常吃三七能有效治疗：三七具有降低血脂，促进蛋白质和肝脏DNA的合成，对血糖也有双向调节作用。
3、三七粉有补充男性的血量的好处
三七具有双向调节功效，能消除血液的浓、粘、聚、凝状态，改善肝循环，增加血流量，从而增强耐缺氧能力，改善组织缺氧及降低组织耗养。
4、三七粉可以预防男性的多重疾病
能够预防多种心脑血管病，像冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。三七总皂苷是三七的主要成分，具有扩张血管、降低心肌耗氧量、抑制血小板凝集、延长凝血时间、降血脂、清除自由基、抗炎、抗氧化等药理作用。可以有效防治各种心脑血管疾病。
5、三七粉可以调节男性的免疫力
三七具有免疫调节剂作用，与人参相似，使过低或过高的免疫反应恢复正常，而不干扰机体正常的免疫反应作用。
6、三七粉可以促进男性细胞再生
心脏有点肥大，肝不好等，男人吃三七对身体均有很好的疗效，七能增加肝外脏器的血流量，改善肝脏微循环功能，保证细胞器氧和营养的供给，同时提高肝细胞的解毒、排毒功能，使损伤的肝细胞及其膜更易恢复，促进肝细胞的再生。
三七粉吃多久有效果？吃三七粉针对不同病症多久有效果时间参考
①症状：慢性疲劳综合症、肠胃不适
时间：1-3天
改善：精力充沛、腰腿有力肠胃舒适
②症状：失眠、神经衰弱
时间：5-15天
改善：入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷
③症状：风湿、类风湿、腰腿疼痛
时间：20天
改善：麻木及疼痛感消失、气血流畅、肢体活动自如
④症状：眼干、眼涩、视力模糊、
时间：3-7天
改善：快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能
⑤症状：高血压、高血脂、高血糖
时间：1-3个月
改善：血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值
⑥症状：脂肪肝、酒精肝
时间：1-3个月
改善：肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化
⑦症状：脑血栓、冠心病等心脑血管病
时间：1-3个月
改善：手脚有力、语言清晰、逐渐恢复正常
症状：色斑、皱纹
时间：1-2个月
改善：感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少
症状：健忘
时间：2-3个月
改善：记忆提高不健忘、逆转脑萎缩、康复老年痴呆
不管现代医学多发达，三七的药用价值不可替代！虽然近代医学利用三七治疗心脑血管疾病，特别是高血脂、高血压、高血糖、血稠、冠心病、动脉粥样化、提高免疫力、抗疲劳等等，都取得了显著的效果。
