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长期吃枸杞子的危害,三大危害要切记!

2020-07-17 21:38:12    来源:整理

长期吃枸杞子的危害,三大危害要切记!

枸杞虽然是一种好东西,但并非人人都适合。枸杞很多人都吃过,绝大多数人对枸杞的了解是停留在好的一方面的,所以大多数人往往会忽略枸杞对人体的一些危害。食用不当对身体没好处,反而危害自身体质,那么长期吃枸杞子的危害是什么呢?本节小编来给大家阐述一下!

枸杞吃不对有三大危害

长期吃枸杞子的危害,三大危害要切记!

 

1、吃枸杞子有所禁忌

枸杞子有非常好的治疗和滋补作用,但并非每个人都可以吃。因为它温热身体的功效非常之强,如果正在发烧、感冒以及腹泻、身体有炎症、性情太过急躁以及患有高血压的人先别吃

2、枸杞吃太多

枸杞子比较适合那些抵抗力差、体质虚弱的人服用。吃枸杞要长期坚持,每天都吃一点儿,长久下来才会见效,但是又不能过量,这个度非常难把握。枸杞子含胡萝卜素、磷、氨基酸、甜菜碱、钙、维生素、B2、B1C、铁等成分。如果过量吃枸杞子会导致眼睛红胀不舒服、上火、流鼻血等。

3、阴虚人群吃枸杞子容易上火

天气热的时候,阴虚体质的人要特别注意枸杞的用量,这是由于枸杞性甘,比较温和,如果用量过度会导致上火,特别是生吃的时候更要注意减少用量。

长期吃枸杞子的危害,三大危害要切记!

 

长期吃枸杞子的好处

 

1、抗衰老

免疫衰老与T细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)可明显提高吞噬细胞的吞噬功能,提高T淋巴细胞的增殖能力。而枸杞子能较强的抑制过氧化脂质的生成,从而达到抗氧化作用,进而增强机体抗衰老作用。

2、抗肿瘤

枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂,而且可通过神经—内分泌—免疫调节网络发挥抗癌作用。

3、抗辐射损伤

枸杞子有抗γ射线辐射、保护机体的作用。可作为辅助药配合放疗等抗肿瘤药,减轻放疗的毒副作用,提高疗效,保护机体的免疫功能。

长期吃枸杞子的危害,三大危害要切记!

 

4、调节血脂

枸杞子具有明显的降血脂功能,调节脂类代谢,对预防心血管疾病具有积极作用。

5、提高视力

人体的视网膜光感受器是由视黄醇(维生素A)和视蛋白所构成,而枸杞中所含的β-胡萝卜素可生成人体所需的视黄醇,因此可提高视力、防止黄斑症。

长期吃枸杞子的危害,三大危害要切记!

 

结语:一般情况下吃枸杞没什么危害,但要注意,患者不可乱吃,枸杞虽然是一种好东西,但并非人人都适合,第一:枸杞具有降血糖的功效,本身低血糖的人不宜食用。第二:因其温热作用较强,在感冒发烧、身体发炎、腹泻的人群最好不要食用。

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