黑枸杞和红枸杞的功效差不多,都具有补肝肾、明目的作用。黑枸杞滋补作用更强劲,营养更全面,但也要适量的吃。吃过量的枸杞会引起上火，或者流鼻血等。枸杞是补药，只要不过量，适当饮用，不会有什么不好的影响，过量火引起上火，毕竟枸杞是甘温之品。下面我们来看黑枸杞过量食用的后果症状副作用。
黑枸杞过量的后果严重副作用如下：
黑枸杞吃多了可能会出现胃肠不适、上火、血糖升高等现象，建议平时不要吃过多的黑枸杞。
1、胃肠不适：黑枸杞属于中药材，具有清肺热、镇咳等作用。如果一次性吃黑枸杞过多，可能会影响到胃肠组织，会造成腹胀、腹痛等症状。
2、上火：由于黑枸杞属于一种滋补类的中药，如果吃过多的黑枸杞，可能会引起自身上火，会表现为不适症状，比如口舌生疮、尿液发黄等。
3、血糖升高：枸杞中含有枸杞多糖，吃过多的黑枸杞，可能会导致体内的血糖含量出现异常增高，特别是对于高血糖人群，要多加以重视。
另外，黑枸杞吃多了也可能会影响到肝脏组织的正常功能代谢，也会对肾脏组织造成一定的影响，建议要多加以重视。
黑枸杞用量一天多少？一次泡几粒效果好
建议每次服用约15至20粒，不建议太多会轻易引起上火的症状，一些患者可能无法正常吸收黑枸杞中的营养成分。且可冲三次，然后再换新的泡。不同的人每天需要的量可能不一样，但每日用量不能超过60粒。此外，体弱多病者，每天不宜超过40粒。黑枸杞具有清肝明目、滋补肝肾的作用，每日适当服用对身体有好处。
黑枸杞的禁忌事项
黑枸杞禁忌有感冒发热患者不宜食用、实火内盛患者不宜食用、脾胃虚弱患者不宜食用。
1.感冒发热患者不宜食用：患者感冒出现发热症状，一般是外感邪气入体导致的，而黑枸杞属于滋补类药物，患者在食用后，不利于将体内邪气排出，致使患者感冒发热症状加重。所以感冒发热患者不宜食用。
2.实火内盛患者不宜食用：如果患者体质偏热，日常生活中容易出现上火症状，那么患者不宜食用黑枸杞。因为黑枸杞较为滋补，如果食用容易引发患者上火，出现口干、口渴、口鼻生疮等症状。
3.脾胃虚弱患者不宜食用：因为黑枸杞药效较为滋补，如果过量食用可能会导致患者出现消化不良症状。脾胃虚弱患者消化能力较弱，所以不宜服用黑枸杞，以免加重脾胃负担。
黑枸杞具有降血压、降胆固醇、预防动脉硬化的作用。食用黑枸杞对人体有一定的好处，但是不能过量，否则可能会导致患者出现上火症状。
