大家都知道白芨是一种食药两用的中药材，具有一定的养生价值，日常生活中很多人都喜欢食用白芨来调理养生，那么有朋友就会问，白芨怎么吃效果好呢？现在就跟着小编一起来了解。
白芨怎么吃效果好
在介绍白芨怎么吃效果好之前，我们首先要知道，白芨属于中药，所以食用白芨之前我们要确定自己是身体是否可以食用白芨，如果可以适当的吃些白芨，那么可以采取以下几种食用方法。
吃法一、白芨粥
原料：15克白芨粉、100克糯米、5枚大枣、25克蜂蜜。
做法：
1、准备一个炖锅，加入适量的清水。
2、将100克糯米、5枚大枣、25克蜂蜜一起放水里煮。
3、在粥快熟时，将白芨粉加到粥里，用小火稍微煮一会，等粥水粘稠就可以喝了。
食用次数：每天喝两次，持续喝十天时间。
功效：具有补肺止血，养胃生肌的效果。适用于肺胃出血、胃及十二指肠溃疡出血等。
吃法二、白芨粉蛋羹
原料：鸡蛋2个，白芨粉适量
做法：将鸡蛋打开倒入碗内，加白芨粉、精盐少许，清水适量。
搅拌均匀，上锅蒸5分钟即可。
功效：白芨蛋羹有滋阴润燥止血功效，适用于肺结核痰中带血患者。
由此看出，白芨不仅是营养价值极高的中药材，而且在滋补调理身体上也有着不错的功效，以上便是具有很好的养生效果的白芨吃法，有需要的一下朋友可以尝试一下哦！
