藏红花性味辛、微温。入肝、心经。具有活血化瘀，通经，凉血解毒的功效。喝藏红花，可以治疗血滞经闭、痛经、产后淤血、腹痛以及症瘕积聚等。很多消费者最常见的食用方法应该是泡水喝了，那么藏红花的正确冲泡方法及喝法如何呢？什么时间喝最佳呢？接下来小编详细给大家介绍。
藏红花的正确喝法
1、藏红花泡水喝
藏红花泡茶方法简便，易操作。取藏红花花丝5-10根，倒入3或4杯水冲泡，最后与花丝一起服用。对日常保健，提高免疫力的亲们来说，建议采用泡茶的方式。
藏红花泡水正确步骤
1.将玻璃杯洗净备用
2.取3-8根藏红花置于干净的玻璃杯中
3.用沸水冲泡藏红花
4.静置数分钟后饮用，也可以加入蜂蜜调匀饮用
5.续杯4、5次后连同花丝一起服下。
2、藏红花泡酒喝
有饮酒习惯或不排斥饮酒的朋友可以用此法。每一斤酒泡3-5克藏红花，然后密封起来一周后就可以直接饮用了，每天30-50ml为宜。对想达到调理月经或活血养血的效果的亲们，建议采用泡茶或泡酒的方式。平时煮粥或煲汤的时候也可以加入藏红花，这样效果会更好。
在我们日常生活中，藏红花几乎都可进行冲泡饮用和药煎的。具体有三种，第一种是开水冲泡，一次性放5到10根藏红花，等花的颜色泡白了以后，就可以加入蜂蜜或冰糖进行饮用了。大家记住，藏红花可以冲泡三到四次，所以不要只冲泡一次就把花叶扔掉哦。
藏红花的最佳饮用时间
1、建议在饭后饮用
由于藏红花性温偏寒，饭前饮用的话，可能会对我们的脾胃造成一定的刺激，造成腹痛、拉肚子等症状，所以建议我们在饭后的时候适量饮用藏红花，长期坚持下来，我们的皮肤和整个气色都会有明显的改观。
2、女性来例假之前饮用
我们都知道，藏红花最大的功效是活血化瘀，调节身体内循环。所以有痛经史的女性可以在来例假之前适当饮用藏红花，促进身体的血液循环，这样的话当例假来临的时候，也会对痛经有所缓解。
3、每天最好在白天饮用
我们都知道，经过一夜的沉睡，我们身体机能需要被全面激发。而藏红花对我们的神经系统有一定的刺激作用，可以帮助我们提神醒脑，投入一天的工作中去。所以我们可以在早饭后或午饭后适量饮用藏红花，这样有助于调整我们的工作状态。
4、晚上最好减少或不要饮用藏红花
与上面的原因类似，由于藏红花会刺激我们的神经系统，如果晚上饮用的话，可能会对我们的睡眠造成一定的影响。造成亢奋失眠甚至头昏头痛的症状，所以小编建议晚上最好不要饮用藏红花。
藏红花泡水喝的禁忌
藏红花一般单方入药，凡姐建议大家不要将藏红花和其他药材一起吃。特别是要注意不要和茶叶、其他活血化瘀或抗凝药物以及大补类药材同食。
1、茶叶
藏红花不能与茶叶一起喝。藏红花一般单方入药，藏红花泡茶是，我们建议单泡。最好不要和茶叶一起冲泡，茶叶水会影响藏红花的吸收和疗效，要避免一起喝。
2、其他活血化瘀或抗凝药物
藏红花通络活血的效果已经非同一般了，所以服用藏红花期间最好避免服用其他活血化瘀和抗凝的药物，如川芎、丹参、肠溶阿司匹林、华法林、肝素等，以免引起出血。
3、大补类药材
大补类药材如红参、鹿茸等补气血类药材，藏红花性平，活血养血效果佳，如果和这些“火力”强劲的药材一起服用，极容易上火。特别是体质偏热的人在服用藏红花的时候，更不能同是服用这些大补类药材了。
如果是自己为了养生等各种原因，买的花茶来泡，一般是每次取5-10根泡水喝，一日一次或者隔日一次，不适合喝太多，另外女性月经期间不要喝(也有人建议只喝到月经来前2-3天即停)。
