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灵芝孢子粉怎么吃及服用注意事项

2020-09-02 22:38:02    来源:原创

灵芝孢子粉怎么吃及服用注意事项

在日常的生活中,我们对于灵芝可能会觉得非常的陌生,常常听到过,却很少真实的见到过,那么,对于很多人来说,灵芝是养生佳品,而灵芝孢子粉好像听到的也不多,那么,今天就请大家一起来了解一下,灵芝孢子粉应该怎么吃正确,在服用的时候应该注意哪些事项?还有什么时候吃比较好?这些应该是消费者比较关心的问题了,下面三七君给大家详细解答。

灵芝孢子粉怎么吃

如果您购买的是罐装或袋装的灵芝孢子粉,一定要注意,冲泡时,水温不能太高,60度为宜。高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分,影响灵芝孢子粉的效果。

灵芝孢子粉怎么吃及服用注意事项

 

灵芝孢子粉的服用注意事项

1、需求不同,用量不同

由于灵芝孢子粉的功效作用非常的多,因此,每一个人在吃灵芝孢子粉的时候,所追求的需求是不一样的,有些人是为了身体健康,想要预防疾病,或者是改善自己的身体状况,比如说睡眠问题等等,那么,需求不同,用量就会有所不同哦!

对于抗癌人群来说,无论是手术前期或放、化疗阶段,还是术后康复阶段,建议将服用量翻倍,以提高手术成功几率,同时减轻放、化疗以及抗癌药物的“负面影响”,增强身体抵抗力。更多精彩内容,关注微信公众号:灵芝科普。而那些想预防疾病、改善睡眠或者保健养生的亲们,大可不必过量服用灵芝孢子粉即可。

2、吃灵芝孢子粉要“降温”

灵芝孢子粉是很“怕烫”的。如果亲购买的是罐装或袋装的灵芝孢子粉,冲泡时,水温不能太高,低于60度为宜。不然高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分,影响服用哦。

灵芝孢子粉怎么吃及服用注意事项

 

3、饭前半小时吃孢子粉

灵芝孢子粉最好在饭前半小时吃。这样有利于消化吸收,能够提升效果。肠胃吸收不好或者有慢性胃炎,胃溃疡的患者可以根据个人情况酌情饭后食用哦。

4、吃孢子粉选无污染的

灵芝在生长过程中,对所吸收的成分“缺少辨识能力”,土壤中或培养基中的好成分、坏成分都会一并吸收。一旦环境中存在污染物质,比如重金属、农药成分,就会被灵芝吸收,从而可能造成灵芝孢子粉重金属、农药含量超标。亲们如果吃了这种灵芝孢子粉,这些重金属、农药,就会在亲的身体内堆积,反倒会有一些危害。

在选择无污染的灵芝孢子粉,灵芝生长的环境都是经过严格的检验的,在这种环境里面,没有农药、化肥、重金属的污染,这样的灵芝也是非常健康的,一切都是顺其自然,那就更加的安全哦!

灵芝孢子粉怎么吃及服用注意事项

 

灵芝孢子粉什么时候吃?

灵芝孢子粉最好在饭前服用。这样有利于消化吸收,能够提升效果。而如果放在饭中或者饭后,则由于食物会稀释胃酸等,则会削弱对灵芝孢子粉营养成分的消化。与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。

灵芝破壁孢子粉可餐前和餐后服用,两者的区分有:

1、饭前:空腹(饭前一小时)可吸收较完整,有利于药物发挥作用。

2、饭后:若肠胃有问题,可直接作用或帮助复原。饭后服用可避免对胃肠道的刺激作用。有少数胃病、十二指肠溃疡患者,空腹食用后反应若过强,可短期内改至饭后食用,等反应过后再恢复饭前食用。

灵芝孢子粉怎么吃及服用注意事项

 

总结:灵芝孢子粉是我们不太常买的东西,但是,有一些人对此却是非常的熟悉,那么,根据上文的内容,想必大家也已经了解了,灵芝孢子粉应该怎么吃,以及灵芝孢子粉的功效与作用,那么,希望以上的文章内容能够对您有帮助哦!

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