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灵芝如何煲汤?推荐灵芝煲汤的3种做法

2020-11-19 23:22:16    来源:整理

灵芝如何煲汤?推荐灵芝煲汤的3种做法

很多人都知道的灵芝,其实大多数都是赤芝,或者是紫芝的干燥实体,灵芝具有非常强的药用价值,而且营养价值极高,能够对我们的身体起到调节的作用,而且还可以保护我们的肝脏,灵芝的吃法也是非常多的,常见的就是煲汤了,煮水喝太苦很多人接受不了,那就煲汤减少苦味吧,而且这样吃应该更丰富了,下面我们一起来学习灵芝煲汤做法吧。

灵芝煲汤的3种做法

1、灵芝杞子南枣乳鸽汤

材料:灵芝、杞子、南枣、乳鸽、生姜片。

做法:将所有的食材洗干净,然后一起放入锅中,加入适量的清水,武火烧开之后文火慢炖,直到乳鸽软烂之后就可以起锅了。

功效:能够很好的保健脾胃、醒脑安神、补气益血,对于治疗精神萎靡、头昏眼花有着很好的效果。

灵芝如何煲汤?推荐灵芝煲汤的3种做法

 

2、灵芝黑白木耳汤

材料:灵芝、黑白木耳、蜜枣、瘦猪肉。

做法:将灵芝、黑白木耳、蜜枣洗干净;瘦肉洗干净之后切碎;然后全部放入干净的锅中,加入适量的清水熬煮。

功效:能够有效的滋养身体、补脑防癌、降低血压、预防各种慢性疾病。

灵芝如何煲汤?推荐灵芝煲汤的3种做法

 

3、灵芝莲子清鸡汤

材料:灵芝、莲子、陈皮、鸡。

做法:将灵芝、莲子、陈皮洗干净,鸡去毛之后洗干净;将所有的食材一起放入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后小火慢炖,直到鸡肉软烂之后就可以起锅了。

功效:灵芝怎么吃效果好,这道食谱能够很好的达到健脾开胃、保健身体的作用。适用于分娩之后的女性,或者是气血不足的患者。

可养心安神,寂肺益气,滋肝健脾。主治虚劳体弱,神疲乏力,心悸失眠,头目昏晕,久咳气喘,食少纳呆。

灵芝如何煲汤?推荐灵芝煲汤的3种做法

 

灵芝如何煲汤才营养?灵芝和什么煲汤好?

灵芝可以和银耳搭配在一起煲汤,需要准备冰糖,黑木耳,银耳,灵芝,首先把黑木耳,银耳,莲子清洗干净剪碎,然后放到碗里面,加入适量的冰糖以及水,放到蒸锅里面蒸到酥烂,然后就可以吃银耳和木耳,把汤喝掉,一天之内服用完,长时间服用能够达到增加血液供氧量作用,可以起到活血化瘀效果。

灵芝还可以和大枣搭配在一起煮成汤来喝,需要准备蜂蜜,大枣,灵芝,先把大枣,灵芝放到锅里面一起煎煮,需要煎煮两次,每一次40分钟,然后把汁液取出合并一起,加入适量的蜂蜜搅拌均匀,能够起到抑制肿瘤细胞作用。

灵芝还可以和三七搭配在一起煮成汤来喝,先准备一些三七片,和灵芝放到砂锅当中,加入适量的水煎煮,用小火煮开,10分钟以后把第1次煎煮的药液倒出,然后再加入适量的水,再次煎煮熟,两次煎煮的药液,搭配在一起服用,连续服用10天能够达到辅助治疗心绞痛以及冠心病作用。

灵芝如何煲汤?推荐灵芝煲汤的3种做法

 

灵芝还可以和猪肉搭配在一起煮汤喝,需要准备瘦猪肉,当归,黄芪,灵芝,把药材清洗干净放进砂锅当中,加入适量清水,浸泡半个小时,猪肉清洗干净,切成块状,然后再放进锅里面,煮开以后用小火继续煮5分钟左右,把药渣去除就可以吃了,每天需要吃一次,连续服用10天到15天能够达到治疗肝硬化作用。

灵芝内含有多种有机物质及生物碱,如麦角甾醇、氨基葡萄糖、树脂、甘露醇水溶蛋白,以及多种酶类。这些物质对人体的神经系统,循 环系统、呼吸系统以及肝、肾、脑等重要器官具有保护和调节功能。因此,灵芝对于人体所患的多种疾病都具有治疗及缓解症状的作用。

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