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灵芝孢子粉的服用方法用量、注意事项及禁忌盘点

2021-03-19 22:54:22    来源:原创

灵芝孢子粉的服用方法用量、注意事项及禁忌盘点

灵芝孢子粉的主要成分是灵芝多糖、灵芝三萜、腺嘌呤核苷。灵芝多糖可增强免疫机能,降低血压,预防心血管疾病,加速微血管循环,提高血液供氧能力。近些年来灵芝孢子粉非常的火爆,成了养生的名品,不过很多消费者买回来并不清楚如何服用,包括泡法、用量、注意事项、禁忌、时间等都不清楚,那么正确的方法应该是什么呢?本节小编都来给大家做个详细介绍。

灵芝孢子粉的服用方法用量、注意事项及禁忌盘点

 

1、灵芝孢子粉的正确吃法

温开水冲服

空腹温开水冲服,水温一定不要太高了,建议保持在60-70度左右最好,因为温度太高了,会破坏灵芝孢子粉里面的营养成分,导致影响效果,喝完后杯子会有挂壁情况,建议可以加少量的水再次喝完,保证量的充足。

2、灵芝孢子粉的服用禁忌

不要超量服用,一定要按照规定的克数进行冲服。

对灵芝过敏的人群,不要服用灵芝孢子粉,以免引起其他伤害。

服用的时间不对,肠胃功能不好的人群,建议在饭后服用,以免引起肠胃疾病。

手术前、后一周内,或正在大出血的病人不建议使用。

灵芝孢子粉的服用方法用量、注意事项及禁忌盘点

 

3、灵芝的禁忌人群

感冒伤寒者不宜

感冒之后身体较为虚弱,各项器官的功能减弱,此时体虚不宜大补,食用灵芝可能会加重感冒,导致病情反复不利于康复。

虚火过旺者不宜

体内虚火过旺,容易口干怕热,灵芝本就是大补会让人体内的虚火过旺而伤身体,所以阴虚火旺的人不建议食用灵芝,会对身体造成一定的伤害。

大出血者不宜

此时食用灵芝加速血液流动,增大出血量。所以一般在动手术之后或是产妇再生产之后不建议食用灵芝,会造成严重的出血问题。

灵芝孢子粉的服用方法用量、注意事项及禁忌盘点

 

4、灵芝孢子粉注意事项

灵芝孢子粉具有提高免疫、抗肿瘤、保护心血管、保肝护肝、补气安神、延缓衰老、止咳化痰等诸多神奇功效,是日常保健的不二之选。但是有很多朋友不懂得如何服用,白白浪费了这么珍贵的孢子粉,甚至辜负了买孢子粉的人一片心意,实在可惜。在这里我们总结一下服用灵芝孢子粉的注意事项,帮助您吃出最佳效果。

5、灵芝袍子粉的服用剂量

小剂量:每天1~2次,每次1~2g。适合身体没有明显病痛,需要改善体质、提高免疫力、延缓衰老、美容养颜、改善心血管状态的朋友。

中剂量:每天1~2次,每次2~3g。适合相关病症调理,如三高患者可在服药的同时辅以灵芝孢子粉加强效果;呼吸系统疾病患者可用来止咳平喘;过敏患者可用来调节免疫,保持机体稳定;神经衰弱症与失眠患者可用于安眠宁神;各类肝炎患者可用于辅助治疗,缓解相关不适症状。

大剂量:每天1~2次,每次4~6g。适合癌症等重症患者续命或者大病初愈的人调理身体。

注:对于体质特别虚弱或部分特殊体质的人,我们建议由少到多循序渐进地加大剂量,给身体一个适应的过程,可以最大限度地发挥灵芝孢子粉的功效。

灵芝孢子粉的服用方法用量、注意事项及禁忌盘点

 

6、灵芝孢子粉服用时间

对于普通保健和疾病调理,早晚各一次即可;建议早晨空腹和晚上睡前半小时服用,这样有利于吸收。对于患重大疾病,需要增强效果的朋友,可以选择中午再服一次。

当然了,最重要的还是坚持每天服用。体质的恶化不是一两天的问题,体质的改善同样需要逐步的积累,切忌过于急躁。如果三天打鱼两天晒网,或者因为短时间内改善不明显就半途而废,效果会大打折扣。只有持之以恒才能有所收获!

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