对于“葛根”，年轻人可能不知道是什么。如果是老一辈的人，必定还记得小时逢到伤风感冒时，父母就会叫他们喝“葛根汤”。甚至上小学的时候上山砍柴见到葛藤也会挖葛根拿来嚼起来吃，小时候零食少，那味道可是好极了，不过随着时代的发展，现在很多葛根会拿来提取葛根粉，这样对于人体吸收更好，那么葛根粉应该什么时候吃最好呢?这里我们一起来了解一下。
葛根粉应该什么时候吃最好
葛根粉是好东西，很多人都是直接用来冲水服用，但是大家都是随便挑时间段来吃用，其实指定某些时间段吃才能够最大发挥到葛根粉的最大功效。
第一：不要选择早上空腹食用。
因为葛根粉是带有凉性食品，经过一个晚上的消化，早上的胃已经是相当空了，再吃偏凉食物对身体不好，若真的不得不在早餐吃葛根粉，可以在吃之前，先喝一点水，这样也便于人体吸收葛根粉元素。
第二：在动运过后吃比较好。
因运动能消耗大量的能量，加上葛根粉可以增加人体的免疫功能，补充精力，热量又低，特别适合运动过后食用。
第三：感觉疲劳时
若是感觉你很疲劳，你也不妨食用一些葛根粉，用来补充能量。
第四：午餐或晚餐后
因为葛根粉是滋阴和平衡内分泌失调的，所以最好是你中午餐或者是晚餐后半个小时后再服用。
葛根粉的丰胸效果如何？
很多人都听说葛根能丰胸，那么这样的说法有道理吗？葛根我相信大部分朋友比较关心它的丰胸效果，那么葛根粉的丰胸效果如何呢?下面我们来看看葛根粉是如何达到丰胸的效果的：
1、促使乳腺及腺泡发育增大
葛根异黄酮能模拟内分泌诱导素，并对乳腺、腺泡这些靶细胞进行有效作用，促使其新陈代谢的速度加快。
2、引导脂肪在胸部堆积
异黄酮能够对体内脂肪进行合理的导向排序，也就是让身上其它部位让的脂肪转移并积骤在胸部。
3、恢复乳房皮肤的弹性
异黄酮具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用，能够帮助和支持乳房再现挺拔。历时三年的研究发现：野葛根具有普通食品所罕见的，特殊的丰胸的效果。专家们对100位20-45岁的妇女进行了食用野葛根的效果跟踪调查，发现90%的受试的乳房都得到了改善，效果最好者两个月内胸围增加了4.6公分。
葛根粉的丰胸效果外我们知道了，另外葛根粉的其他功效吧！
1、美容：脸上痘痘增生，每日取葛粉二汤勺，置于器皿中，先用微量水调匀至无颗粒体状，取少量敷葛根粉脸上患处，剩余的用沸开水搅拌成透明糊状服用，约10-15天即可消除，令肤色变得纯净透明、白皙无瑕。
2、醒酒：饮酒前依食用方法服用葛粉少量，可在胃部形成一层保护膜，可避免空腹饮酒或暴饮酒对人体伤害;并可排毒。
3、菜肴佐料：用葛粉替代芡粉或生粉勾芡，使菜汁浓稠味美，且营养丰富，健康美容。
结语：葛粉具有解肌清热，透疹，升津止渴的作用，对预防和治疗高血压、高血脂、冠心病、心绞痛、糖尿病也有作用，但它性味甘辛凉，所有除了表虚汗多者和胃寒者，其他人都能服用。葛根作为一种女性喜爱的保养品，希望大家好好利用，更多的食疗价值和药用价值能够被探索与发现。祝愿所有姐妹们都能有自己期望的容颜。
