现代社会随人人们生活水平的提高，社会物质生活的丰富多样，老人们都特别爱惜自己的身体健康，老人们也越来越重视自己的保健养生问题，老人们在日常生活中都会选用一些保健养生产品来进行食用，比如铁皮石斛就是很多老人特别喜欢的一种养生中药材，老人吃了有非常好的功效。下面三七君就来介绍下老人食用铁皮石斛的好处。
老人食用铁皮石的好处
好处一：降血糖，降血压
铁皮石斛中含有人石斛多糖成份和石斛碱。尤其是石斛多糖成份有明显的降血糖作用，此外石斛碱人参中另一类降血糖成分。同时长期食用也能很好的降血压。
好处二：生津养血：
铁皮石斛可以补气又能生津。适用于气津两伤，短气，口渴者，可用于治疗热病气津两伤，身热烦渴，口舌干燥，汗多，脉大无力，以及消渴病气阴两伤者。此外，铁皮石斛味甘能补，可以补气生血，养血，适用于气血两虚，久病虚羸的的病症。
好处三：改善心脏功能：
长期食用铁皮石斛能增加心肌收缩力，减慢心率，增加心输出量与冠脉血流量，可抗心肌缺血与心律失常。对心脏功能、心血管、血流都有一定的影响。铁皮石斛有明显的耐缺氧作用，其制剂可有效地对抗窦性心率失常。
好处四：提高免疫力：
人参对机体的免疫功能有调节作用，其主要作用是刺激免疫功能低下的各种改变，使其趋于正常化，从而起到了增强免疫、强健身体的作用。
好处五：延缓衰老：铁皮石斛的抗衰老作用是全省性、多方面的延缓效应。不仅可以延缓细胞、组织形态结构的随龄老化，还可以提高和调节神经系统、内分泌系统好免疫系统的功能，增加老年人对各种有害刺激的非特异性抵抗力，因此起到延年益寿的作用。
好处六：清除老年斑的形成
老年斑通常是“脂褐素”沉淀形成的，50岁以后，体内抗氧化的过氧伦物歧化酶活力会降低，自由基的增加，会产生更多的脂褐素并累积在皮肤上，形成黑斑。铁皮石斛内含有丰富的铁皮石斛活性多糖，它是天然的抗氧化制剂，能够清除自由基，阻碍脂褐素的形成和累积，让老人也可以有一张光洁的脸。
虽然说铁皮石斛是很好的保健养生产品，但是也不是每个老人都适合吃铁皮石斛的，这些老人建议不要吃铁皮石斛。
1、疮疡肿毒之人。
身患疔疮疥痈和咽喉肿痛者，体内必有热毒，服用铁皮石斛后会导致疮毒大发，经久不愈等严重后果。
2、大腹便便之人。
此类人服用铁皮石斛后，常常食欲亢进，出现体重猛增，身重困顿，反应迟钝，头重脚轻之不良感觉。
3、胆囊炎、胆结石患者。
铁皮石斛有类雌激素样作用，能抑制胆道排泄胆汁使胆汁变稠。调查证明，长期服铁皮石斛者胆结石症发病率明显升高。
4、舌苔黄厚之人。
正常人的舌苔薄白而又显湿润，黄则表示消化不良有炎症，此时服用铁皮石斛会引起食欲不振，腹部胀满，便秘等。
5、心脏病患者
心脏病患者建议在医生的知道下食用铁皮石，建议最好不食用铁皮石。
