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灵芝孢子粉要怎么选?

2020-12-02 23:06:01    来源:原创

灵芝孢子粉要怎么选?

现代养生更重质与量,既要给高品质生活做减法,化繁为简,保证养生高效进行,同时要给健康人生做加法,全面调节人体平衡、增强身体抵抗力。选对一款养生产品很重要。以“增强免疫”为核心卖点的灵芝孢子粉的产品品质,迅速成为大众关注的重点。然而,灵芝孢子粉市场产品繁复,应该如何选?如何吃?采访了名医和消费者后,我们替大家摸清了其中的门道。

灵芝孢子粉要怎么选

 

灵芝孢子粉怎么挑?

1、闻气味

有一种孢子粉特有的清香味和淡淡的孢子油性味。

2、看颜色

深褐色,颜色过浅很可能不是纯灵芝孢子粉或者是未破壁的灵芝孢子粉。

国际灵芝研究学会主席林志彬教授在灵芝效果怎么鉴别中提到,一般情况下孢子粉就是棕褐色,颜色很深的。

灵芝孢子粉要怎么选

 

3、尝口感

不沙牙,略微有一丝苦味,不细品品不出苦味,如果特别苦,也许加了灵芝粉,不纯所致。

4、试手感

细腻、光滑,破壁灵芝孢子粉含有孢子油,由于有油分因此有粘连成小块的情况,属正常现象。

5、冲泡后

流动性好,不完全溶解于水。关注微信公众号:灵芝科普,了解更多养生知识。国际灵芝研究学会主席林志彬教授介绍灵芝孢子粉时提到:孢子粉是不溶于水的,孢子粉把它加了水以后你摇匀了以后,它是一个混悬液,里面混有孢子粉。你把孢子粉加到水里面以后,如果上面没有很多漂浮物,时间长了以后,孢子粉都沉淀在杯子底下,那这种孢子粉应该就是不错的。

灵芝孢子粉要怎么选

 

灵芝孢子粉吃了有什么养生效果?

《本草纲目》记载:“灵芝性平,味苦,无毒,主胸中结,益心气,补中,增智慧,不忘,久服轻身不老,延年神仙。”中医药作为中国传统文化的精粹,特别是有“仙草”之称的灵芝,药用价值在历代中药典籍中都有记载。现代科学研究发现,灵芝及其孢子粉提取物含有大量的多糖、三萜、蛋白质、微量元素等特殊成分,在免疫调节、保肝功能等方面的活性功效显著。

服用量因人而异

身体免疫力是自身最强的竞争力,如何增强身体免疫力,为身体加油。越来越多人选择吃灵芝孢子粉。作为上等的保健品,灵芝孢子粉应该如何吃?名医专家有不同的心得和建议。

陈友芝,著名中医肿瘤专家,出生于中医世家,是宋代国医陈言第二十五代传人,首任浙江肿瘤医院中医中药科主任,他对灵芝和灵芝孢子粉的应用有深入研究。

陈老说,灵芝孢子粉的特点就在于其性平,入心肝脾肺肾,五脏皆补,它既不凉,也不热,适用人群较广,可长期服用。尤其适合对于需要全面调理的亚健康人群、慢病患者,比如肿瘤、“三高”、睡眠不好以及肝病病人。

灵芝孢子粉要怎么选

 

“我经常碰到一些有甲状腺结节、小叶增生、子宫肌瘤、黄褐斑等的患者,我给他们配伍着吃一些灵芝孢子粉。”陈老说。

陈老强调,上等灵芝孢子粉,由于有效成分纯度高,会有极少数人,吃了纯度高的孢子粉,胃部会有短暂不适,这类人群,可以在饭后吃,冲泡的时候,多放点水,冲泡淡一点,这样,胃部不适感,会减缓很多。

灵芝孢子粉宜用温开水冲服,有利于营养物质充分溶解,但不同人群服用的量及时间各不相同,因人而异。

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