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吃灵芝的好处及适宜人群

2021-03-05 22:34:47    来源:整理

吃灵芝的好处及适宜人群

灵芝的应用范围非常的广泛,从中医学的角度来看,灵芝是唯一一个能够入“心、肝、肺、脾、肾”五经的上药。现代的药理学研究也证明,灵芝及灵芝孢子粉的有效成分有广泛的药理功效与作用。那么灵芝什么样的人都可以吃吗?按理说灵芝只要不是禁忌事项,大部分的人都是可以服用的,但是一般只是哪来用药,养生保健的话吃灵芝孢子粉更好,下面这些人群比较适合吃灵芝,下面给大家介绍,顺便说说吃灵芝的好处。

吃灵芝的好处及适宜人群

 

吃灵芝的五大好处

1、改善睡眠质量

超强的工作量,过大的心理压力常常使年轻人陷入失眠的痛苦,睡眠质量差,从而严重影响工作。建议出现睡眠质量不佳情况的年轻人可适当服用一点灵芝,估计可以睡个好觉。

2、可有效防止冠心病的发生

冠心病每年逐渐呈较快的增长率发展,尤其是很多中年女性,极有可能遭受冠心病的侵袭。建议女性应中年后经常服用一点灵芝,对于预防冠心病的发生效果非常好。

3、延缓衰老

灵芝含有丰富的营养物质,对于女性身体具有莫大的帮助,可滋润肌肤,养颜清肺,排除毒素,增强细胞活力,从而达到延缓衰老的目的。

4、对高血压、低血压的作用

灵芝具有双向调解血压的作用,所以用灵芝降血压是最安全的方法。对高血压可以使血管柔软,降低血液黏度的作用,使血液中不易形成血栓,灵芝不但能使血压高的下降,也能使血压低的升高,而且还有稳定血压的作用。

5、对糖尿病的作用

将人体血液的糖分转化为脂肪或其他营养物质,使血液中的糖分不致偏高或从尿液中流失。

吃灵芝的好处及适宜人群

 

灵芝适用的人群

1、心脏功能不好的人

灵芝可以改善冠脉循环和心肌供血,降低心肌耗氧量,提高机体对缺氧的耐受能力,抵抗心律失常。

2、易疲劳、睡眠差的人群

灵芝能提高人体能量工厂——线粒体的能量,提高机体耐寒能力,减轻疲劳。对神经衰弱、失眠、多梦等有良好的作用,能使人们入睡快、睡的深、睡的好。

3、高血压人群

灵芝具有抗氧化与清除氧自由基作用,阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用形成血管紧张素,能从根本上调理高血压,稳定血压。

4、免疫力差的人群

灵芝能增加免疫系统细胞、组织数量,促进抗体产生,增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能,又可以调低某些免疫细胞的功能。

5、高血脂人群

灵芝能通过抗氧化和清除氧自由基作用来抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化,降低血脂,消除动脉粥样硬化。

6、肝功能有问题的人群

灵芝可减轻有毒物质对肝脏的损伤,能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有确切的疗效。

7、贫血的人群

灵芝能增强骨髓生产血小板、红细胞和白细胞的能力。

8、便秘的人群

灵芝可以有效地调节肠道内的微生态平衡,促进胃肠蠕动,有效增殖双歧杆菌,抑制腐败菌滋生,提高肠道动力机能,润肠通便。

9、患呼吸系统疾病的人群

灵芝有显著的镇咳祛痰及平喘作用,对于缓解此种疾病的咳痰、喘的症状及防止喘息发作有显著效果。其免疫促进作用,又可有效防止反复的感冒,从而减少此病的复发。

10、肾功能有问题的人群

灵芝能减轻慢性病的肾脏病变,改善肾功能,减轻毒性物质对肾脏的损害。

吃灵芝的好处及适宜人群

 

11、内分泌失调的人群

灵芝中含有大量人体必须的微量元素和氨基酸,及功能繁多的活性多醣,能均衡体内各种营养素,协同调整内分泌系统。

12、术后、产后人群

术后病人和产后妈妈,伤口和部分器官处于新生状态,免疫力非常低,容易感染并发症。灵芝有多种氨基酸、维生素、蛋白质、微量元素,能抵抗病菌,防止伤口被感染。(注意服用时间)

13、痛风的人群

灵芝能降低血液中的嘌呤,减少血液中的尿酸成分,缓解痛风症状。

14、需要祛斑的人群

灵芝可以使体内SOD的活性与数量大为增加,从而加强了对体内氧自由基的清除,阻断了氧自由基对皮肤中脂质的氧化反应。关注微信公众号:灵芝科普,了解更多。另一方面,灵芝对血液循环的加强以及其中所含有的人体必需氨基酸,都对面部色斑的清除产生了作用。

15、正在服用中西药物的人群

灵芝能与西药起到协同作用,服用灵芝,可以较少的西药剂量,并能达到最佳的疗效,同时也能减少副作用的产生,减轻肝脏的负荷,保护体内正常细胞、器官不受西药的伤害,以及缩短治疗的时间、延长寿命等作用。

吃灵芝的好处及适宜人群

 

哪些人群不能吃灵芝?

发热恶寒人群、阴虚内热人群、手术前后或者有大出血的人、对灵芝过敏人群、自身免疫功能失调的人群不宜服用灵芝,不然就可能会因为服用它以后给自己的身体带来负担和困扰,另外,服用灵芝的朋友一定要尽可能避免长时间的服用它,不然就可能会因为服用时间过长而让你因此备受困扰。

灵芝,全名是灵芝草,又名仙草。灵芝有赤、紫、青、黄、白、黑六种,但是根据现代文献及所见的标本,多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株。灵芝性味甘平。其主要含麦角甾醇、有机酸、多糖类、氨基葡萄糖、甘露醇和多糖醇等,除此外,又含有生物碱、水溶性蛋白质和多种酶类。

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