“茯苓”相信大家都很熟悉，它是营养非常丰富的一种中药材，具有很高的食用价值和药用价值。随着人们生活水平的提高，服用茯苓已经成为了很多人的日常，但是也有一些对茯苓不熟悉的朋友会问，喝茯苓会不会把血糖升高，关于这个问题小编现在就来给您解答。
喝茯苓会不会把血糖升高
答：喝茯苓是不会把血糖升高的
茯苓不仅不会把血糖升高，而且经常喝茯苓睡吧还具有一定的将血糖功效。因为在茯苓当中含有的茯苓聚糖非常丰富，除此以外，在其中还有蛋白质、葡萄糖、脂肪以及卵磷脂等等有效成分，而且，在里面含有的膳食纤维是比较丰富的，达到了百分之八十以上，而膳食纤维在帮助控制血糖方面所发挥的效果是非常好的，所以，茯苓自然也有帮助人体达到降低血糖的效果。
喝茯苓的方法
第一步：准备好蒸过切片或切小块晒干的茯苓（可以直接泡水喝的茯苓）
第二步:先把茯苓洗干净。
第三步：把水烧开后，就直接用开水泡，闷5分钟就可以喝了。
食用茯苓的注意事项
1、茯苓对于一些常见的阴虚无湿热、虚寒患者以及气虚下陷的情况是不适合食用的。
2、对于肾虚，小便不禁或虚寒滑精的人不宜服用。
