一粒辣木籽最多可以净化4升水，中外很多实验效果已经证明了辣木在净水方面的卓越功效。而对人体，辣木有很好的清肠排毒作用，纯天然植物功效，能排出人体宿便，清除毒素。很多第一次吃辣木的朋友问，为什么吃辣木籽会“拉肚子”，其实，这是辣木籽“净化”身体的一种反应。
吃辣木籽5个排毒阶段，30天一周期
阶段1——第1天：
按照食用方法走，第一次吃辣木籽的人有“拉肚子”的现象，就是清肠效果起作用；
阶段2——第3天：
能轻松排便，肠道畅通，身体也感觉舒畅很多；
阶段3——第5~10天：
排便正常了，肠道畅通了，口臭不明显了，消化能力更好了，整个人会感觉精神也清爽了很多；
阶段4——第15-20天：
感觉肠胃亚健康问题基本调节好了，皮肤上由于肠道毒素导致的痘痘、暗疮明显淡了许多；
阶段5——第25天~30天：
肠道畅通，身体毒素排出，皮肤开始变得细腻有光泽，便秘造成的腹部赘肉相对减少。养颜又瘦身的效果开始显现出来，自己也能明显感觉到肠胃舒畅一身轻！
身体毒素堆积，后果严重
有研究表示，有80%的抗生素已经通过各种渠道进入动物体内，最后又被人类吃掉了，结果导致许多疾病。世界卫生组织近期的统计结果是：全世界的消费者普遍存在被农药毒害的隐患。不吃中药、不吃西药，却避免不了每天吃农药。
人们长期食用带有农药残留的水果、蔬菜，身体内就会沉积一定量的残留农药，农药可以通过血液循环到达各个神经肌肉的接头处，对神经元进行严重损害，甚至造成中枢神经死亡，从而降低身体各个器官的免疫力，导致各种疾病的爆发。我们无法改变大环境，不能不吃不喝，但我们可以坚持排毒，保护自己尽量少受毒素的侵害。
