金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质不能饮用。自己觉得上火了才喝，比较好，喝太多会适得其反。那么多久喝一次合适呢，很多人问金银花几天喝一次，现在小编就给大家科普一下金银花的服用频率。
金银花几天喝一次，一周2到3次即可
一般情况下，金银花是不能长期泡水喝的。金银花性寒，长期泡水喝会容易引起肠胃不适，加重脾胃的负担，不利于身体健康。金银花茶天天大量的喝会有副作用，一般连续饮用不能超过一周，最好是一周2到3次比较好，没有上火、内热等症状不要喝太多金银花茶。
金银花茶一次喝多少好
不同的人和不同的体质，喝金银花茶的量也不一样，成人一般一天服用400毫升以内为宜，一次取金银花10克左右，而儿童一天服用不超过180毫升，一次取金银花2到3克即可，金银花可冲泡2到3次。
金银花的正确喝法
泡法喝法一
1、取金银花20克左右，用开水冲服，可以浸泡1个小时以上，然后饮用即可。1天可以泡水2-3次，如果症状轻的，一般2-3天泡1次，1次泡10-20克即可。
功效：治疗皮肤科的痤疮，面部的湿疹，或者是脂溢性皮炎的辅助治疗。
泡法喝法二
取金银花、白菊花各10克，开水冲泡或水煮后，加白糖或食盐少许饮用。
功效：清热解暑、止渴之功效，适合外感风热所致的头痛患者服用。
泡法喝法三
取金银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将金银花、芦根加水500毫升，煎15分钟，再下薄荷煎3分钟。滤出其汁加适量白糖温服。
功效：有清热凉血、解毒、生津止渴的功效，适合风热感冒、温病初起、高热烦渴的患者服用。
泡法喝法四
取金银花6克，山楂片50克，白糖100克，开水适量。先将金银花和山楂片放在锅内，文火炒5～6分钟，再加适量白糖，武火炒成糖饯，以此糖饯泡水当茶喝。
功效：有清热、散淤、消食的功效，适合外感所致食欲不振、消化不良的患者服用。
注意泡饮时选金银花10克，沸水冲泡频饮。但最好不要天天喝，金银花泡水与泡茶类似，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮用。需要注意的是，金银花不宜冷饮，冷饮容易导致腹泻。因此，金银花泡水喝是应趁热饮用，才能更好地发挥效果。
但是金银花是清热解毒的良药，性味甘寒芳香，既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症疾病，则可以长期泡水服用。
