三七粉是三七主根加工成的粉末，没有经过任何的添加，药效和三七主根一样，依然属于纯中药才。三七粉毕竟是药物，属于中药材，很多人就担心了，服用三七粉会不会产生副作用呢？吃三七粉有副作用的表现是什么呢？我们在服用三七粉的时候如何避免产生副作用呢？下面三七君一一为大家解答。
三七粉的副作用的表现
1、有些人服用三七粉会有一定的副作用，人们在服用三七粉以后，经常会出现口渴和四肢无力等多种不良症状，如果症状较轻，可以继续服用，连续服用3到5天以后，人体不适症状就能慢慢消失，但症状严重者必须停服或减量服用。这种情况属于服用过量的导致，所以减少服用量即可。
2、多数人在服用三七粉是副作用并不明显，但一些特殊体质的人群在服用三七粉以后，就会出现明显副作用，特别是那些出现过血管破裂或者身体内部出血的人群在服用三七粉以后，会让出血症状加重，对身体健康的恢复十分不利。
3、还有一类的人就是服用三七粉会过敏，症状有恶心呕吐，身体有红疹，就需要及时去医院进行诊治，避免并发症加重。如何预防三七粉过敏呢？在准备服用三七粉的时候，我们一定要了解一下自己的身体状况，有的人对三七粉过敏，如果出现了过敏情况的话千万不要继续使用。不过对三七粉过敏的人比较少，所以不用特别担心。
为什么有人说三七粉有副作用呢
所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌，比如说月经期间应该停服三七粉，因为三七有活血的作用，可能会引起出血过多；孕妇不宜服用三七粉，这和不能服用其他西药一样的道理；三七性温，偏凉，所以身体虚寒者应该观察服用。
三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的。总的来说，服用三七粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉（超量）常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。
如何避免三七粉的副作用
首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。其次就是我们刚刚说的上面那几种情况不要服用三七粉就可以了。
1、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂。
2、请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日不要超过10克，正常5-8克分两次服用。“少量多次”
3、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
4、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
5、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
6、感冒期间：感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重感冒，三七粉性温，是可以服用三七粉。
服用三七粉的用量不宜过多
最后要说的是，服用三七粉副作用很厉害甚至出现毒副作用的大家一定要注意了，有可能是大家服用到了假的三七粉，三七粉属于药食同源的中药材，除特殊体质的人外是不会出现副作用的。如果是出现毒副作用，大家一定要检查买到三七粉，看看三七粉的来源，因为有的商家为了追求更大的利润，会在三七粉中掺杂其他物质，特别是土三七这种三七伪品，土三七是有微毒的，服用过量会对肝脏造成损伤，所以大家一定要买正宗的文山三七粉。
