今年来人们生活水平的提高，饮食营养好了，身体也比以前长得高长得壮，不过营养过剩也带来很多问题，比如三高人群一年比一年多，糖尿病也不断地困扰着人们的健康。很多消费者想通过服用三七花来达到降血糖的功效，听说三七花更够降三高，那么三七花泡水降血糖吗？应该怎样服用呢？跟着小编往下看！
一、三七花泡水能降血糖吗？
三七花降血糖的作用：三七花具有扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，抑制血栓形成，抗血小板聚集，降低血液粘度，促进血栓溶解，预防和治疗冠心病、心绞痛、心机梗、高血压、高血脂等与血液及心脑血管相关的疾病。三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用，三七花服法应根据病情服几次.与服用量多少。三七花一天可以吃4到6克，分两次服用，早晚各一次，温水泡服就可以了。长期服用能降血糖，治疗高血糖等病。
三七花降血糖、改善糖尿病服用建议：
三七花具有治糖尿病属气阴不足兼燥热症，口干乏力、心烦者。泡法：用三七花5克，每日泡茶饮用。久服有调节血糖之功效。
二、除了服用三七花，大家在饮食上也要注意，尽量吃低糖分的食物：
1、紫菜
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。
降糖吃法：紫菜10克，猪瘦肉50克，清汤300克，葱姜末共10克，湿淀粉20克，麻油、味精、醋各适量。紫菜去杂质，漂洗干净；猪瘦肉斩成肉末，加少许精盐拌匀；锅内加入清汤、精盐、味精和肉末，烧至八成熟时加紫菜，用湿淀粉勾芡，加葱姜末、醋，淋入麻油即成。
2、燕麦
燕麦的营养和医疗保健价值很高。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。此外其所含氨基酸的组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量均居首位，尤其是赖氨酸高达0.68克。
降糖吃法：煮粥或者直接冲泡当早餐食用均可，注意的是不要加糖。
3、洋葱
洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。
降糖吃法：洋葱150克，水发海米30克，姜丝5克，食盐、酱油、色拉油、料酒、麻油、味精适量。将洋葱去皮、洗净、切丝，水发海米洗净。将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝调成汁，备用。色拉油烧热，放入洋葱、海米，加调味汁炒熟，淋入麻油即可。
4、大蒜
大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。近年来发现，大蒜有很好的降血糖作用，可作为糖尿病病人的食疗方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。
降糖吃法：大蒜50克、白米300克、鸡胸肉100克。盐、油适量。将大米洗净，加水煮成粥。鸡胸肉洗净，切丝。大蒜切细丝，入油锅爆香，用小火炒至金黄色，捞起沥油备用。待粥将熟时，放入鸡丝，加盐调味，洒上大蒜丝即可。
三七花最初是人们用作止血之用，通过人们不断的使用，发现三七花有很多的功效，三七花虽然有降血糖的作用，不过单独服用也只是起到辅助效果，短期内并不会看到明显的效果。所以想尽快把血糖降下来的朋友还是去买一些快速药服用较好，记得咨询专业医师。
