一说到养生中药明明星，不少人会想到三七粉，很多人都说经常吃一些三七粉，能够很好的活血化瘀，疏通身体内的血管，更好的保护健康。三七粉的功效可以用“生打熟补”四字概括。“生”是指生用三七粉，“打”是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消肿、强心定痛的。“熟”是指熟用三七粉，“补”是指熟三七粉的功效是补血理血、补益健身、提高人体免疫力。从这里来看要想取得活血化瘀的功效，自然就选择生吃法了。现在我们来详细了解一下三七粉的生吃法，也就是三七粉活血化瘀的吃法。
三七粉活血化瘀怎么吃？选择生吃三七粉
什么是生三七粉？即将三七清洗之后，晒干，然后有专门的三七粉加工机器加工而成，是用三七主根加工成的粉。
三七粉活血化瘀的吃法：
生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用40—60摄氏度温水或者豆浆调服，这里一定要注意，如果水温超过60度择变成熟吃了。三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳（空胶囊），灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。
三七粉要天天吃吗？
三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、防止肝纤维化等。请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在5克左右，分2次服用。孕妇忌服。
孕妇不宜食用三七粉
三七粉具有活血化瘀的效果，能够疏通人体内的气血，而孕妇由于情况比较特殊，身体在怀孕的时候，体质是比较虚弱的，这个时候如果服用了三七粉，可能起到适得其反的效果，严重的情况下，可能会导致身体出现流产的情况，因此孕妇要注意远离三七粉。
