云南三七多少头的最好
三七几个头的好要结合多方面的因素考虑，目前来说20头到30头的滑头三七好，因为这些规格的三七性价比高，药效也比较好，也是消费者比较喜欢买的品种，三七几个头的好要看药效，实际需求，价格等综合考虑，虽说10头滑头三七要比20头好很多，但是其价格也高很多，所以要综合来看。
如何选择三七头？
1、身体没有什么症状的，服用三七单纯的作为保养保健用，30头就是非常好了。
2、身体有三高、瘀痛的情况，建议用30头、20头，此外可以配些丹参作为辅助，功效很好。
3、20头及更适用于急性治疗，例如手术后、产后恢复，骨折，严重心脑血管患者。
4、有经济条件者，建议长期服用，按照自己的需求购买。
三七几个头是什么意思？怎样区分？
三七头数是指：每500g三七中含有多少个三七头。比如20头三七就是指500g三七中有20个三七，500g里面有30个三七，这就是30头的三七。区分很简单，看一斤重量的三七个数就行，数一下就知道了。头数越小表示三七越大，价格越高，三七的越大，皂苷含量越高。个头越大说明种植年份越长，养分充足的情况下，大概三年左右就已成熟，若再继续让它生长，则个体增长不是太明显，其内的皂甙等物质的含量提高不是太大，反而还有腐烂的情况发生。
怎么识别三七的质量好坏？优质文山三七有以下特点
1、乳包：“乳包”亦称为“狮子头”，是指：顶端及周围的瘤状突起物；
2、钉头：“钉头”是底部切断支根的痕迹；
3、铜皮：“铜皮”是指三七外皮的颜色；
4、铁骨：“铁骨’’是指三七质地坚硬难折断；
5、菊花心：“菊花心”是形容三七切面的放射纹理，如同菊花的形状，呈墨绿色，青绿色或者黄绿色。
除此之外还需要观看三七光泽度、饱满度是否合适、还需要用鼻子闻是否有难闻的气味儿，如各方面满足要求，一般可称之为上品。三七越大，营养越高。三七的主要药用成分就是三七总皂苷，在同等种植环境下，不同头数的三七，其总皂苷含量有所不同。
