吃三七粉对于心脑血管疾病、三高等有非常多的好处，现在很多朋友服用三七粉调理身体，我们知道三七粉每次的服用量是3克左右，但是这个3克不好衡量，很多家庭也没那么小的称来量，我们应该怎样来舀3克的三七粉呢？3克三七粉有多少呢？其实这个很简单，通常我们购买三七粉的时候商家都会送3克的勺子，那个勺子一平勺就是3克的量，很准的！基本都是送3克的勺子，很少有人送2克5克的勺子。大小就是有大拇指那般大小，如果是家里有宝宝吃奶粉的，就跟那个舀奶粉的勺子差不多大小。
3克勺子图片
3克5克10克勺子对比
三七粉每天吃多少克合适？
三七粉每天服用量在6克到9克最佳，分两到三次服用，最好是早中晚服用，遵循少量多次的服用习惯，这样更容易吸收，如果是一次就吃了一天的量，这样吸收效果不好，起到的效果也不好。3克三七粉的量只是一个大概，尽量少吃一点，每次吃一小汤匙就行，一天的量不要超过10g三七粉，3克的量大概就是一小的汤匙那么多。3g三七粉有半截食指粗的瓶子一瓶那么多，不过现在购买三七粉完全不用担心不会舀3克三七粉了，因为都会送3克勺子，每次服用舀一平勺就是。
