三七粉并没有说晚上不能喝的说法，只是不建议睡前喝，睡前1小时以上喝没事，关键在控制用量，不要超过3克，晚上喝三七粉2到3克即可，吃太多容易刺激胃或者导致兴奋睡不着就不好了，晚上不喝主要是担心部分人睡不着而已，所以晚上也可以喝三七粉，最好是睡前一小时以上喝。
三七粉为什么不宜睡前喝？
1.时间上讲究：晚上睡前和睡前1个小时不能吃三七粉。
2.口渴影响睡眠：服用三七粉后容易出现口渴，喝水过多会导致夜尿多，起夜不方便,还会影响睡眠。
3.最佳时间：最好在早餐前和早餐后食用三七粉，效果更佳。
每天吃三七粉最佳时间和用量
一般情况下，三七粉最好在早晨空腹服用，此时三七粉可以被胃肠道更好的吸收。而当用来治疗心脑血管疾病时，一般可在每天晚上睡觉之前、早上起床之后进行服用。用来治疗高血脂时，需要在早餐和晚餐前半小时各服用一次，坚持服用2-3个月。此外，患者在服用三七粉时注意两次服用的间隔时间需在六个小时以上。用量是每次3克左右，每天服用2到3次，一天不超过10克的量。
生吃三七粉
主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。
吃法：正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。
熟吃三七粉
主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳。
