三七粉泡水喝是我们经常的服用方法，三七粉泡水喝方便，吸收效果也好，三七超细粉就更要泡水喝了、我们知道三七粉吃法有生熟两种吃法，它们最大的区别就是水温了，如何弄不好水温太高那三七粉就变熟了，功效也就有区别了，所以泡三七粉的水温至关重要。
生吃法水温：
生吃三七粉最佳服用水温：温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好，每次3克左右，早中晚各一次；外用也属于生用；水温最好是40度左右，这个水温也正好是人体最近的饮用水温，温度在30到45摄氏度都是不错的水温，温度不要超过60度，否则变熟吃。
三七粉生吃功效侧重于：活血化瘀，跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰老等养颜功效。
熟吃法水温：
熟吃三七粉最佳服用水温：熟吃三七粉水温就没有特定的限制了，一般是热开水，90摄氏度以上，而且还可以高温烹调，可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水汤熟送服。每次4-10克。不过可不要为了贪杯直接喝哦，最好等冷却到40摄氏度的时候饮用为好，这样不会烫到嘴，喝起来暖胃，对胃也比较好。
三七超细粉熟吃功效侧重于：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
