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吃三七粉的正确时间、正确用量、正确方法盘点

2020-11-27 23:08:10    来源:原创

吃三七粉的正确时间、正确用量、正确方法盘点

随着三七的养生健康价值受到更多的人喜爱,大家对三七的吃法因为越加关注。三七的功效广泛而集中,有活血和补血的双向调节功效,三七的吃法不同,其功效也不一样;用于日常保健,主要有两大方面:补血和活血。对于新认识三七的消费者,买回来的三七或者三七粉,大家比较关心三七粉的服用时间、用量、正确方法等,很多消费者其实是模糊的,本节文山三七之家就来给大家做个详细的介绍,看来本篇文章大家就清楚了!

吃三七粉的正确时间、正确用量、正确方法盘点

 

三七粉的服用时间

早上服用:早餐后服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用:服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。

空腹服用:空腹服用是为了使药物较快进入肠道,有利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响。

饭后服用:将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药,以减少药物对胃肠道的刺激,有利于药物的吸收和利用。

温馨提示:相对于饭前,饭后服用三七更适合普遍大众。

吃三七粉的正确时间、正确用量、正确方法盘点

 

三七针对各类常见症状的用量及吃法

气血虚弱

包括贫血,面色苍白,头晕眼花,四肢乏力,动则气促,食欲不振,血象下降(红细胞、白细胞、血红蛋白数值下降)等,可服用三七及相关制品,如三七粉、三七汽锅鸡、三七粉蒸肉饼、三七总甙冲剂等,能使精神健旺,血象回升。

神经衰弱

失眠多梦,食少乏力,精神不振,有增加睡眠,振奋精神,增进食欲之功。可于每日临睡前开水吞服生三七粉2克,或服三七总甙冲剂。

冠心病或有冠心病倾向

有胸闷、胸痛、心悸等症,可每日早晚吞服三七粉2次,每次1~2克。或配丹参,等分为末,每次吞服2~3克。也可服复方丹参片。

三七具有活血化瘀而不伤正,补益强壮而不壅滞的优点,既改善了冠状动脉的血液运行,又可补益正气,增强战胜疾病的能力

血脂(胆固醇)过高

肥胖超重,可每日吞服三七粉2~3克,连服1周,休息1周。也可配制何首乌、黑芝麻、泽泻等分为末,每日服5克,分早晚2次服。

既可降血脂,降胆固醇,防治动脉硬化,又可防治须发早白。这一作用可能与三七促进人体物质代谢的作用有关。

跌打扭伤

外伤跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部肿胀、疼痛等症状。

一般外伤后(如跌打损伤,骨折)应吞服生三七粉,每次2克,日2次,连服5~7天,可收血止、瘀消、肿消、痛止之功。

胃病

可单吞生三七粉2克,日2次,连服10天。也可配白及、黄芪、黄连等分为末,每服4克,日服2次。有促进止血、使溃疡病灶愈合、止痛等作用。

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三七粉的正确吃法:三七生打熟补

生吃:每天3-6克,温水或者牛奶分两次送服,一次2到3克较为合适。

主治:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

熟吃:直接用开水冲服。或是将三七粉炒熟服用。炖鸡或者炖排骨,鸡或者排骨熟后,加入10-20克三七粉或者三七头,炖10分钟即可。

主治:补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

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三七膳食推荐吃法

三七川贝炖雪梨

功效:适用于肺痨咳嗽、干咳、咯血等症;有润肺消痰,降火除热的功效。

原料:三七15克、川贝母12克、雪梨6个、糯米100克、冬瓜100克、冰糖150克、白矾适量。

操作:

1、将糯米淘洗干净,蒸成米饭;冬瓜切成黄豆大颗粒;三七、川贝母打碎;白矾溶化成水;

2、将6个雪梨去皮后,在有蒂一头刀切下一块为盖,用小刀挖出梨核,再把它们浸没在白矾水内,以防变色,然后将梨在沸水中烫一下,捞出放入凉水中冲凉,再捞出放入碗内;

3、将糯米饭、冬瓜粒、适量冰糖拌匀后,再同三七、川贝母拌匀,并分成六等份,分别装入6个雪梨中,盖好“盖”,放在盘内,上笼蒸,大火蒸约50分钟,至梨烂后即成。

三七玫瑰水梨果酱

功效:滋阴健脾、开胃祛痰、清热去火

原料:梨600克、玫瑰花5克、三七2克、柠檬汁15克、麦芽糖300克。

操作:

1、水梨洗净沥干水分,去皮、去果核,切小块放入果汁机中打成果泥备用;

2、将水放入锅中煮沸,加入甜菊续煮10分钟,至水剩一半量;

3、捞除甜菊,再加入麦芽糖拌煮至溶化;

4、加入果泥、柠檬汁用小火续煮;

5、熬煮时要时常用木勺搅拌,以避免烧焦,且在煮的过程中要经常将浮沫捞除;

6、用小火慢慢煮至汁液变浓稠状;

7、加入玫瑰花瓣(干花)再煮3~5分钟即可熄火,装瓶后放凉后冷藏保存。

三七清蒸白鸭

功效:适用于中老年慢性支气管炎,并发阻塞肺气肿。

原料:鸭1500克、百合50克,白芥子30克,白果(干)50克,三七5克,姜15克,胡椒粉2克。

操作:

1、将活白鸭宰杀,去毛及内脏等,洗净切小块;

2、白鸭块与三七粉拌匀;

3、用双层纱布将百合、白芥子包好,用细线扎紧;

4、药包、银杏、生姜、陈皮、胡椒粉一起,与鸭块上锅清蒸(炖亦可),以鸭肉熟为宜。

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