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三七的最大用量是多少

2022-09-27 16:57:56    来源:原创

三七的最大用量是多少

生三七粉每天的服用量最好不要超过10克,可以分两到三次,一般是早中晚服用效果最好,每次3克左右,一天的服用量超过10克不会有坏处,但是我们的身体一天最多也就能吸收这么多了,吃再多就失败浪费了。而三七粉熟吃则就没有定义了,熟吃可以多吃些,开水冲服一天不超过15克,药膳服用则可以加几十克,具有看搭配美食的量,服用三七粉的时候,可以直接用热水冲泡,或者在熬煮鸡汤的时候,也可以加入适量的三七粉。

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三七服用过量会有害吗?

上文说了三七粉服用过量不会有害,主要是我们身体吸收不了那么多,一天的吸收量也就在10克左右,服用过多就白白浪费,完全没必要。熟吃三七粉可以加大量,但是不一定每天都吃,一个星期吃一两次就可以了。

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三七粉温水冲服的方法

七粉泡水喝的方法很简单,用温开水40到50度冲泡服用,如果觉得三七粉太苦不习惯,可以用温牛奶蜂蜜等调和服用,此方法具有活血化瘀的功效;再者就是用热开水冲服,热开水90度以上冲泡三七粉服用,属于三七粉熟吃,功效是补血益气的功效。

三七的最大用量是多少

 

三七粉一般多在饭前用温水或蜂蜜水冲服就可以,早上一次,中午一次,晚上一次,每次两到三克左右就可以,具有活血化瘀改善血压血脂的作用功效。建议女性在月经期间停止服用三七粉,平时服用多注意用量不宜过大。

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