三七粉是用文山三七磨粉而成，三七粉是很好的保健药材，也是非常珍贵的中药材，运用广泛，在多个临床上都有运用。三七粉的药用价值非常的高，特别是对脑梗等心脑血管疾病患者有很大的帮助作用，但是三七粉很多朋友并不知道怎么吃，怎么吃三七粉才是正确的呢？接下来给大家详细介绍三七粉的正确吃法，特别是知道三七粉的生吃法和熟吃法。
三七粉怎样吃是正确的方法？
1.生吃三七粉
因为三七粉有很好的活血化瘀的作用，所以出现跌打损伤，或者因为外伤引起出血、吐血等情况的时候，可以生吃三七粉，一般每天两次，每次三克，用温水冲服就可以，有外伤的时候还可以在内服的同时，用三七粉外敷在患处。
2.熟吃三七粉
有贫血症状或者失血过多的时候，可以通过熟吃三七粉进行温补，一般在手术后的人或者女性有痛经、产后的时候都可以熟吃三七粉滋补身体，可以用开水冲服三七粉，也可以在炖汤熬粥的时候适当的加一些三七粉。
三七粉饭前吃还是饭后吃好
因为三七粉对胃肠道的刺激并不明显，所以饭后吃是没有必要的。假如想让三七粉充分吸收的话，最好还是饭前吃。饭前吃了以后，三七粉能够充分的被人体所利用，能够起到他的活血化瘀、抗肿瘤、降脂、降压的作用。所以三七粉建议还是饭前服用。
对于胃功能比较好的朋友建议饭前服用，但是对于胃不好，甚至有胃病的朋友建议饭后吃，虽然三七粉对胃的刺激很小，但是为了减少胃的负担，建议饭后服用，这样更能保护肠胃。
三七粉冲水正确吃法冲服
泡服温水或开水：使用温水泡服可美容养颜、使用开水泡服可保健补血。头痛时建议用温水泡服。加入蜂蜜：可减轻苦涩口感，一起服用效果更好。在杯子中倒入200ml左右的水，然后用勺子舀上2、3克的三七粉，倒入杯子，可以用筷子或者勺子搅拌均匀充分溶解在水里，然后喝下即可。
3克三七粉大概是多少？
大概也就是半啤酒盖子，没有专门的测量的东西那么可以找一个啤酒瓶盖子就可以了，一般来说半瓶盖大约就是三克，或者是可以专门购买一些专用的勺子，一般来说比较精准一些，购买的是三七粉商家一般就好赠送3克的勺子，平勺刚好3克，方便简捷。
总结：三七粉的几种正确吃法有：1、可以将三七粉直接用水冲服；2、将三七粉放入胶囊中用开水送服；3、可以在煮粥、煮饭时加入三七粉；4、可以在炖鸡汤、炖排骨汤时加入三七粉一起隔水炖汤服用；5、可以用三七粉泡酒服用。
