熟三七粉服用非常简单，不管是温水还是开水冲服都可以，温牛奶热豆浆冲服也可以，就算是炖汤，蒸鸡蛋等直接加入熟三七粉就可以，熟三七粉不像生三七粉要主要烹制的温度，每次服用量5到6克即可，炖汤可以多放一些，熟三七粉服用频率可以不像生三七粉那么多，一种3到4次即可。
市面上基本都是生三七粉，可以说90%以上都是生三七粉，除非要求商家要买熟三七粉才可以，一般是直接拿三七头子打粉，打出来的是生三七粉，售卖的多数也是生三七粉，熟三七粉要自己制作也可以的，加工方法往下看。
熟三七粉的加工方法
1、将三七用食用油炸成微黄（别炸的太焦），弄干后打成粉既是熟三粉了。注意：炸田七的油最好是鸡油，能保存更久，或者每次加工少一点，用完再说。
2、切片服用，将三七用适量水泡一下，让其充分吸收水分，然后用蒸笼蒸软（10-15分钟），用刀切片后晾干就好了。
熟吃三七粉的侧重点是补血，如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著。《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七（田七）补血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，也可以将三七粉加工成熟三七粉，直接服用。
生三七粉与熟三七粉的服用区别
温水冲服，每次2-3克，早晚各1次，温水冲服，水温不宜超过50度，也可以用温牛奶，温豆浆等冲服，怎么方便服用怎么来，关键是不能高温冲服。三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，止血不留瘀，行血不伤新。主治跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，又能防护酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，也有祛斑美白的功效。
