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三七粉成人一天吃多少合适?

2024-01-02 15:59:03    来源:原创

三七粉成人一天吃多少合适?

三七粉基本都是成年人吃,儿童不宜吃三七粉,中老年人最适合吃三七粉,三七粉对于心脑血管疾病方面非常有好处,特别是脑梗、脑栓等疾病效果非常好。所以成年人一天吃多少三七粉合适这个问题,按正常剂量来吃就行。也就是每天服用量6到9克,一天不超过10克,超量服用也吸收不了那么多,每天服用频率2到3次,每次2到3克,也就是送的小勺子一平勺正好3g,这是生吃的用量,熟吃可以相应的多点量,但是次数不宜多。

三七粉成人一天吃多少合适?

 

三七粉的服用方法

生吃三七粉要经常服用,熟吃就要有一定的间隔期,比如3天左右吃一次。

生吃:每天用2~5克,温水或者牛奶分2次送服,一次2~3克保健量,较为合适。(拌在牛奶里吃也是卫生部专家陈淑长老师的吃法哦,陈老师每天早上牛奶合着三七一勺吃)

熟吃:煲汤时加入,每次3小勺,相当于8克左右。或者直接90度以上热开水冲服即可。

三七粉成人一天吃多少合适?

 

三七粉适宜人群

1、心脑血管疾病患者;

2、高血压、贫血人群;

3、各类血证患者(吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血);

4、体质虚弱、免疫力低下人群;

5、妇女非经期及产后;

6、烧烫伤疤痕、手术疤痕,瘢痕疙瘩患者,含疤痕体质也可以使用,可以抑制疤痕增生。

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