三七粉怎么吃更美白？三七粉美容功效原理

三七粉可谓是女人的养颜圣品，三七不仅补血，也能活血。女人想要美白、排毒、祛斑、补血、调经等多种常见女性问题都可以服用三七粉。本节我们来说说三七粉怎么吃更美白？以及详细介绍三七粉美容功效原理。

“血不运则百病生”，气血只有保持流畅，才能达到动态平衡”。血的充足和畅通是至关重要的，如果我们皮下组织的垃圾没有充足的血液运送，最终只能沉积在皮肤表层，形成色斑，可以说色斑的形成其实是气血不足、气滞血淤的表现。

 

三七粉美白原理

三七粉通过淡斑美白，白得干净！

女性容易长斑，中医认为，女性长斑的主因是肝气郁结，致使血瘀长斑；肾阳不足，形成黄褐斑。活血对女人的重要性，就是皮肤的白净的体现。

三七粉自古活血化瘀，能疏通堵塞的血管，活血淡斑。坚持服用三七粉对人体机能的调养之后，会刺激体内抗氧化酶的活性成分，迅速分解皮肤表面沉着色斑，使色斑变淡，消失。

 

三七粉通过排毒美白，白得自然！

肝是人体最大的解毒器官，肝血不足，肝脏的解毒能力就降低，脸色就容易频繁长痘长斑。三七粉有双向调节人体代谢功能，进入体内后，人参皂苷Rbl能提高聚合酶的活性，迅速分解体内代谢垃圾和代谢毒素，通畅血脉、改善人体内环境，排出毒素。

三七粉通过补血美白，白得有光彩！

很多女性都不同程度的贫血，导致面色萎黄，没有光泽。精神差等。补血对女性来讲很重要。自古“人参补气第一，三七补血第二”。

用三七粉补血要熟吃，可以将三七粉做为药膳使用，比如炖鸡、炖排骨时加入一点三七粉，享用美食的同时也能达到补血的效果。三七粉的补血功效也是三七粉的美容功效的重要一部分。三七粉的补血功效能够使人体内血液充足，气血足则面色红润，充满活力。

 

三七粉怎么吃更美白

三七粉具有很好的祛斑美颜效果，不少人会将三七粉做成面膜，涂抹在脸上，也有人口服三七粉。究竟想要祛斑的话，应该怎么吃三七粉效果才最好呢？

1、三七粉+温开水

温水冲服三七粉是最简单的食用方法。

做法：将2克三七粉放入杯中后，直接用温开水冲泡即可。

注意：水温不宜过高，稍高于常温即可。

 

2、三七粉+牛奶

三七粉祛斑可以混合牛奶一起泡着喝。

做法：将1小勺三七粉，加入到1杯牛奶中，搅拌均匀后然后饮用即可。

注意：牛奶用常温的就行，三七粉不宜过多，一次以2克为宜。

效果：能够有效帮助美白祛斑。

3、三七粉+蜂蜜

利用三七粉祛斑还可以将三七粉和蜂蜜一起饮用。

做法：将三七粉2克放入杯中，加入5毫升的蜂蜜，然后冲入温开水即可。

效果：口感较好且蜂蜜能够帮助排毒润肤，祛斑效果会更好。

4、三七粉+红枣

三七粉搭配红枣能够帮助改善气色，红润肌肤，祛斑效果同样很好。

做法：将红枣熬煮成红枣水后，晾置常温或略高于常温温度后，加入三七粉调匀饮用即可。

效果：红枣能够帮助补血，调理气血，祛斑的同时能够让肌肤由内红润。

 

三七粉祛斑外敷辅助效果更佳

外用即是直接用三七粉敷脸或者制作三七粉祛斑面膜，取适量的三七粉放置干净容器内，加入适量的蛋清或者是用蜂蜜、牛奶进行调至糊浆，就可以敷于脸上，20分钟过后用温用洗干净。

 

三七粉祛斑面膜：可以选用补水面膜，在面膜上洒许少量三七粉，最好长斑的部位多洒一些，弄好敷在脸上，用手指轻轻打圈按摩，能更好的吸收，达到祛斑的功能，一星期三次。可以选用比较稠的酸奶，加适量三七粉，搅拌一起直接抹在脸上，轻轻按摩15分钟洗去，长期才见效。

 

口服三七粉祛斑美白注意事项

三七粉具有很好的祛斑效果，但是并不是吃得越多越好，大量服用三七粉可能会引发身体不适或者口渴等症状。一般我们建议，一天三七粉的服用量不宜超过10克，且最好不要一次服用5克。另外三七粉加热后会破坏三七粉中的三七多糖等活性成分，美白祛斑一定要生吃三七粉。