自古以来，三七作为药食两用的产品被我国民间一直使用，现代医学三七被广泛使用在各大药品中，特别是活血，降血压，祛斑等。随着生活水平的提高，我们的饮食结构发生了很大的变化，因此而产生的，高血脂，高血压，高血糖的病人也越来越多。
三七粉的吃法主要分两种，一种生吃，一种熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是补血养血，这也是“生打熟补”的道理。
三七粉生打熟补的9种用法
1、直接服用(每天3--4克，用温水服下)，这种方法属于生吃。有治疗胃出血、冠心病、心绞痛、治疗三高、增强免疫力，抗衰老的功效。
2、三七粉生吃的正确吃法在每天早上服用、或饭前用温开水冲服最好。
3、药膳(一周三次，效果更佳)，这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。药膳中有：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。
4、温开水、牛奶或蜂蜜水送服。
5、活血化淤的人正确吃法：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。
6、女性活血润肤、抗衰老的方法：三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，做成面膜即可。过后再用蜂蜜水服用。
7、对于高血压、高血脂、口腔溃烂、体质虚弱、心绞痛、各类血症、妇女经期、美容祛斑、提神补脑、增强免疫力、记忆力等，只要你好好参考生吃和熟吃，就能知道三七粉的正确吃法有哪些。
8、外伤流血：将适量三七粉直接撒在伤口上，可以快速止血止痛、亲们可以试一下。
9、产后每天吃2克，可以补血养气，加速恢复身体状况。
三七粉是用三七主打的一种粉，药效非常的好。但是，三七粉性微热，患有风热感冒的人不适合服用的。因此，这就要求大家要正确的服用三七粉，多了解三七粉的食用方法，不要随便的服用。
